Советы от Лидии Григорьевны Моссйчук из г. Новороссийск

Зрение можно улучшить в любом возрасте. Когда я выходила на пенсию, оно у меня было +2.5, а спустя 2 года уже +1.5.

Раз в день я наношу на область между бровями, сами брови и виски капельку косметического масла. Оливковое, жасминовое или кокосовое - для женщин, а сандаловое, пихтовое или горчичное подходят мужчинам. Втираю мягкими движениями несколько минут. Это стимулирует зрительный нерв и расслабляет глазодвигательные мышцы.

Еще 3 раза в день за полчаса до еды обязательно делаю упражнения: быстро моргаю, вращаю глазами по часовой стрелке и обратно, «рисую» ими круги, квадраты, змейки.

Кроме того, пью травяные чаи

• Настой календулы: 1-2 ч. л. сухих соцветий запиваю стаканом кипятка, настаиваю 20 минут и процеживаю.

• Точно так же завариваю чай из семян укропа. Принимаю его по 1/3 стакана курсами по 1 месяцу.

За год можно поменять очки или вовсе отказаться от них.