Это цитата сообщения Dev_Null_L Оригинальное сообщение

Растяжка

Занимаясь в тренажерном зале самостоятельно, я столкнулась с такой проблемой как растяжка после тренировки - совсем не помню какие упражнения делать, в интернете варианты разные и их много. Попробую пока вот эти упражнения:
Начальные упражнения на растяжку ног
Растяжка рук
Для спины
[300x225]