«Братство колец» — один из самых секретных и долгое время закрытых приемов Тибетских монахов, которые использовали его для лечения шейного и грудного остеохондроза.
Для того, чтобы успешно снять боль в области шейного отдела позвоночника, грудного отдела позвоночника достаточно указательный о большой палец левой руки соединить в колечко и соединить указательный и большой палец левой руки в колечко.
Затем мы соединяем эти кольца наподобие звеньев цепи.
При боли в области шеи мы вытягиваем руки на уровне шеи и делаем движение на разрыв этих колец.
Делаем такое упражнение в течение 30-40 секунд, напрягая предплечья, напрягая кисти и делая усилия на разрыв этих колец, на самом деле его не совершая.
На этом упражнение для купирования болевого приступа в шее можно считать законченным.
Если Вас беспокоят боли в грудном отделе позвоночника, то опять же мы используем упражнение «братство колец», но уже на уровне грудного отдела.
Делаем то же самое движение. Напрягаем предплечье, напрягаем плечи, напрягаем дельтовидную мышцу, делаем усилие на разрыв этих колец в течение 30-40 секунд.
Теперь дома, за рулем, в пробке в офисе, в любой очереди, в условиях там, где Вас может настигнуть боль в области шейного отдела позвоночника или грудного отдела позвоночника Вы сможете лечить свой остеохондроз вот таким замечательным тибетским монашеским приемом.
Смотрите также:
Гимнастический комплекс упражнений при болевом синдроме
20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел
6 минут от боли в спине
