Смотреть это видео

Начинаем продвигаться вместе с  Еленой Арониной по лестнице совершенства к красоте и молодости!
Сегодня — Шаг 2.«Пухлые губы»

Полнота губ чаще всего зависит от того, насколько сбалансирована круговая мышца рта. Если она зажата, то губы становятся тонкими и с морщинками.

В этом видео показана техника постизометрической релаксации. Смысловая нагрузка в том, что вначале мы даем даем максимальную нагрузку для мышцы, а затем её растягиваем.
Для начала мы её расслабим, а затем помассируем остатки напряжения через рот.
При движениях через рот старайтесь делать максимально мягкие движения, чтобы не повредить слизистую. Почувствуйте мелкие комочки мышечного напряжения и мягко их помассируйте. Итак, мы получаем пухлые губы!

Шаг 1