Энергетический напиток из овса

[480x640]



Способствует быстрому восстановлению сил.Этот напиток по праву может называться коктейль "Здоровье", т.к. в нем много витаминов и минеральных веществ : калия, магния, водорастворимых витаминов. Стаканчик такого напитка после изнурительной тренировки поможет быстро восстановить силы. А ещё этот коктейль полезен детям и подросткам, и при весеннем авитаминозе.

Для приготовления понадобится:

50гр цельного сока

3-4 шт. кураги

3-4 шт. инжира

2 ст. л. изюма

1 ст.л. мёда

300 мл воды

  Овёс и сухофрукты вымыть, курагу и инжир измельчить.Засыпать все ингредиенты в кастрюлю, залить горячей водой, довести до кипения и проварить 15 минут. Затем настоять 3-4 часа, измельчить блендером, процедить, добавить мёд, украсить веточкой мяты. Подавать в тёплом виде.

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!!!!!!!!!!