Некоторые убеждения и желания перекрывают нам дорогу к внутренней свободе, без которой невозможно достичь счастья. Именно они заставляют нас страдать: мы испытываем разочарование и недовольство каждый раз, когда действительность не соответствует тому, что мы о от нее ждем. Перед нами стоит непростая задача — научиться принимать мир таким, какой он есть, несмотря на его несовершенство. И альтернатив этому нет.
Для начала давайте попробуем внимательно посмотреть на свои убеждения со словом «должны»:
- Люди ДОЛЖНЫ быть благодарными мне за хорошие дела!
- Люди ДОЛЖНЫ ценить меня!
- Человек, которого я люблю, ДОЛЖЕН отвечать мне взаимностью!
- Люди ДОЛЖНЫ быть более внимательными друг к другу!
- Люди ДОЛЖНЫ относиться ко мне с уважением!
Такой список — вполне обычный перечень наших ожиданий. Возможно, вы не согласитесь с какими-то из этих утверждений. И имеете на это полное право. Так же как другие люди.
Нам всем очень непросто отказаться от убеждений со словом «должен». Ведь мы привыкли думать так, и никак иначе. Однако жизнь не понимает слово «должен». Она развивается по своим законам, а не по нашим. Если мы недовольны окружающим миром, мир отвечает нам тем же. В результате чувство удовлетворенности собой и жизнью избегает нас, а негативные переживания и проблемы накапливаются. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не перестанем навязывать реальности свои правила игры.
Пока мы уверены, что наши привычные желания и убеждения и есть истина, пока мы не будем ценить работу над собой, как самый эффективный путь достижения счастья, — мы будем чувствовать себя правыми, но не счастливыми!
Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/sdelaj-sebe-nastroenie/gdeistocnikscasta