Согласно данным, полученным шведскими учеными, люди, которые употребляют много полиненасыщенных жиров, реже страдают избыточным весом. Полиненасыщенные жиры содержатся в таких продуктах как грецкие орехи и лосось, и именно ими предлагается заменить сдобу, шоколад и фастфуд тем, кто собирается похудеть. 

[показать]