Скорость метаболизма (обмена веществ) зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес и генетику. Но дело не только в них. Если вы прилагаете все усилия, а лишние килограммы не уходят, постарайтесь изменить свой образ жизни, особенно в первой половине дня. Не допускайте эти распространенные ошибки – занимайтесь спортом и питайтесь правильно. 

[показать]