1. Живы́й в по́мощи Вы́шняго, в кро́ве Бо́га Небе́снаго водвори́тся.

2. Рече́т Го́сподеви: Засту́пник мой еси́ и Прибе́жище мое́, Бог мой, и упова́ю на Него́.

3. Яко Той изба́вит тя от се́ти ло́вчи, и от словесе́ мяте́жна,

4. плещма́ Свои́ма осени́т тя, и под криле́ Его наде́ешися: ору́жием обы́дет тя и́стина Его.

5. Не убои́шися от стра́ха нощна́го, от стрелы́ летя́щия во дни,

6. от ве́щи во тме преходя́шия, от сря́ща, и бе́са полу́деннаго.

7. Паде́т от страны́ Твоея́ ты́сяща, и тма одесну́ю Тебе́, к Тебе́ же не прибли́жится,

8. оба́че очи́ма Твои́ма смо́триши, и воздая́ние гре́шников у́зриши.

9. Яко Ты, Го́споди, упова́ние мое́, Вы́шняго положи́л еси́ прибе́жище Твое́.

10. Не прии́дет к Тебе́ зло, и ра́на не прибли́жится телеси́ Твоему́,

11. я́ко Ангелом Свои́м запове́сть о Тебе́, сохрани́ти тя во всех путе́х твои́х.

12. На рука́х во́змут тя, да не когда́ преткне́ши о ка́мень но́гу твою́,

13. на а́спида и васили́ска насту́пиши, и попере́ши льва и зми́я.

14. Яко на Мя упова́, и изба́влю и́: покры́ю и́, я́ко позна́ и́мя Мое́.

15. Воззове́т ко Мне, и услы́шу его: с ним есмь в ско́рби, изму́ его, и просла́влю его,

16. долгото́ю дней испо́лню его, и явлю́ ему спасе́ние Мое́.

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и всегда, и во веки веков. Аминь.

Есть другое название для псалма 90 – «Живые помощи». Зачитывать хвалебную песнь необходимо неспешно. Для успешного действия читают три раза. После каждого раза выдерживается пауза, читающий три раза крестится.