Это цитата сообщения Dr_Grig Оригинальное сообщение

Психологические защиты. Часть 1.0

Решил восстановить традицию писать о различных психологических интересностях. Задумал описание психологических типов (в аналитической трактовке).
Начать хочу с описания психологических защит.

Я отлично понимаю, что я страшный зануда, поэтому сразу предупреждаю .


Психологи и психоаналитики обожают различные, иногда малопонятные, термины. А народ любит блеснуть своими психологическими знаниями. Недавно я случайно подслушал разговор двух работников метлы и лопаты, обсуждавших особенности психологических защит. Наши местные дворники пришли к выводу, что «защиты», это такие специальные психологические приспособления, особенно необходимые слабым, людям у которых не хватает мужества справляться с трудными ситуациями и событиями в жизни. Помните, у Кьркегора: "Чтобы посмотреть в себя, требуется больше мужества, чем для всего другого, что делает человек в жизни" .

Напрашивается вывод - для того, чтобы продолжать не знать о себе то, что мы знать не хотим, чтобы не соприкасаться со своими слабостями, глупостью, малодушием, трусостью, завистью, и др., в бессознательном работают специальные механизмы, именуемые высоким званием - психологические защиты. Бишь, психологическая защита - это система, направленная на ограждение сознания от неприятных, травмирующих переживаний, сопряженных с внутренними и внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта.
Все так. Только не совсем. Настолько не совсем, что хочу рассказать об этом отдельно и подробно. Казалось бы. Защищают слабые места, следовательно, где защита - там слабость. Только защиты говорят не о слабости. У нормального взрослого психически зрелого человека защиты - это закономерные, глобальные, здоровые адаптивные способы переживания мира и взаимодействия с ним.
Как же возникла эта, искажающая смысл понятия «Защита», путаница?
Во-первых:
Термин «Защита» придумал Фрейд. Родоначальник психоанализа обожал метафоры, а военными метафорами он восхищался в особенности. Он часто использовал аналогии в педагогических целях. Стремясь объяснить непонятное, новое знание через аналогию с чем-нибудь знакомым и уже понятным, он сравнения психологические действия с армейскими тактическими маневрами, сражениями, имеющими неоднозначные последствия, с компромиссами, при решении различных военных задач. Целью было сделать психоанализ понятнее, приемлемее для обычного человека, обывателя, консерватора, скептика. В определенной степени это удалось. Теперь, разве что дворники, да и то не все, не считают себя специалистами в этом вопросе.
А как известно, - Сам себе психолог - это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями.

Во-вторых:
Первыми психоаналитическими пациентами были пациенты с истерическими чертами. В работе с этими пациентами Фрейд столкнулся с наиболее драматическими и запоминающимися примерами того, что мы теперь называем защитами. Он увидел эти процессы действующими в их защитной функции - люди пытались избежать встречи с предыдущим опытом или его повторения, опасаясь, что такое повторение может принести невыносимую, непереживаемую боль.
Фрейд заметил, что они достигают этого за счет большого ущерба для общего функционирования. По большому счету, лучше полностью пережить эти переполняющие, пугающие эмоции и высвободить энергию и силу для своей жизни. Переживание этих эмоций ведет не к разрушению, а к возрождению.
Таким образом, наиболее ранний контекст, в котором говорилось о защитах, был тот, где задачей терапевта служило уменьшение интенсивности этих процессов.
Идеи Фрейда вызвали большой интерес у светской публики. К сожалению, в пылу энтузиазма, с тонкостями защит обыватель разбираться не стал. Идея, что защиты по природе своей малоадаптивны, распространилась среди светской публики до такой степени, что это слово приобрело незаслуженно негативный оттенок. Теперь, для того, чтобы подвергнуть человека психологической критике достаточно заметить, что он защищается.
На самом деле, работа защитных механизмов не обязательно связана с чем-то патологическим и обладают множеством полезных функций.
Они формируются в детстве как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни.
Защиты, помимо адаптации, как и было сказано, защищают. Их действие направлено на защиту собственного "Я" от какой-либо угрозы. И выполняют две задачи:

1. Помогают избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством. Это может быть сильное горе, тревога или другие разрушительные эмоциональные переживаниями;
2. Сохранение самоуважения и целостности «Я».

У каждого человека свой собственный излюбленный набор защит, который формируются в детстве и становятся неотъемлемой частью его личности, его индивидуального подхода в борьбе с трудностями. Почему защиты столь индивидуальны, почему мы предпочитаем одни защиты и не пользуемся другими?

Формирование определенной защиты или набора защит является результатом сложного взаимодействия по меньшей мере четырех факторов:

1. врожденного темперамента;
Как ни крути, а темп психической деятельности, интенсивность, ритм, быстрота составляющих его психических процессов индивидуальны от рождения.

2. природы стрессов, пережитых в раннем детстве;
Каждый проходит свой собственный жизненный путь. Сталкиваясь со своими собственными стрессовыми ситуациями, мы приобретаем индивидуальный стиль защит.

3. защит, образцами для которых (а иногда и сознательными учителями) были родители или другие значимые фигуры;

4. усвоенных опытным путем последствий использования отдельных защит.

Теперь о том, какими бывают защиты.
Глобально все защиты можно разделить на две большие части.

Первичные, незрелые, примитивные, или защиты "низшего порядка".
Их глобальное отличие, в том, что они имеют дело с границами «Я» и внешнего мира. Примитивные защиты действуют общим, недифференцированным образом во всем пространстве психики человека, сплавляя между собой когнитивные, аффективные и поведенческие параметры (сразу и в эмоциях, и чувствах, и настроении, и поведении).

Вторичные, зрелые, более развитые или к защитам "высшего порядка".
Они "работают" с внутренними границами — между супер-Эго, Ид и Эго или между наблюдающей и переживающей частями Эго. Более развитые защиты осуществляют определенные трансформации чего-то одного — мыслей, чувств, ощущений, поведения или некоторой их комбинации.

Чтобы быть классифицированной как примитивная, защита должна обнаруживать наличие в себе двух качеств, связанных с до-вербальной стадией развития (стадией развития до появления речи). Она должна иметь недостаточную связь с принципом реальности и недостаточный учет отделенности и константности объектов, находящихся вне собственного "Я".
Например, отрицание считается более примитивной защитой, чем вытеснение. Все просто. Чтобы что-то вытеснилось, надо сперва это познать, рассмотреть, попробовать на зуб (по-умному, познать), а уж затем запихивать в бессознательное.
Отрицание - значительно проще. Это практически мгновенный процесс. "Это не было"! И все тут. Значительно более магический способ обращения с чем-либо неприятным, чем "это случилось, но я забуду об этом, потому что это слишком больно".

Подобным образом действует защитный механизм - "расщепление" (он тоже считается примитивным). Человек разделяет свой опыт на две категории "все хорошо" и "все плохо". Там нет места сомнениям, неопределенности и двойственности. У всего есть одно и только одно значение.
Скорее всего, он происходит из времени, предшествующего периоду, когда ребенок открывает для себя непрерывность объектов. Когда ребенок доволен, мама, находящаяся рядом, ощущается как "хорошая мать", если же он фрустрирован — та же мать ощущается как абсолютно "плохая мать". Пока младенец не достиг этапа развития, когда он будет в состоянии признать, что перед ним в обеих ситуациях — один и тот же человек, в присутствии которого ему иногда хорошо, а иногда плохо, каждое его переживание всеобъемлюще и отдельно.
Такая защита как рационализация считается зрелой, поскольку для оправдания чувства необходимы достаточно сложные вербальные и мыслительные навыки и большее включение в реальность.

Стоит добавить, что некоторые защитные процессы имеют как примитивную, так и зрелую формы. Например, "идеализация" может означать полное поклонение и обожание и безоговорочную уверенность в совершенстве другого. И, с другой стороны, мягкое "оттеночное" ощущение особенности другого с одновременным пониманием его недостатков и ограничений.
Или «Изоляция» может простираться от ухода в психоз с полной потерей контакта с окружающим, до мягкого ухода в мечты.

Примитивные защиты имеют еще одну очень важную функцию. Это еще и способ, которым ребенок познает мир. На их основе сформировалась наша психика. В них, как в таковых, нет ничего плохого. Все мы отрицаем, расщепляем и стремимся к всемогуществу. Однако, большинство из нас имеют и более продвинутые и изощренные способы переработки беспокоящей действительности.