Для профилактики отложения солей,которое приводит к подагре и остеохондрозу,следовать нужно двум простым правилам.
1.Необходимо пересмотреть своё питание.Сократите количество съедаемой белкой пищи в течении дня (мяса,жирных сортов рыбы),сократите употребление жиров.Ограничьте употребление слоёного теста,пряной пищи,различных соусов, кетчупа.Старайтесь на запивать пищу в время еды.
2.Больше двигайтесь.Гиподинамия приводит к ослаблению сухожилий и хрящевых тканей.Чтобы как-то компенсировать это и придать суставам большую устойчивость,организм начинает укреплять суставы солями кальция,в результате чего они обезыствляются.Ежедневная гимнастика,прогулки-прекрасное средство предотвратить отложение солей в суставах. Периодически используйте травяные настои и отвары,которые помогают выводить лишние соли из организма.Курс проводите 7-10 дней раз в 3 месяца.
- Сушёные корневища аира,как можно мельче порезать.Столовую ложку залить 200 мл. кипячёной воды,настаивайте в течении 6 часов.Настой пить 3 раза в день по столовой ложке.
- 1 столовую ложку свежих корней сельдерея залить двумя стаканами кипятка и настаивать 3 часа (обязательно в термосе).Пить по две столовых ложки 3-4 раза в день.
- Плоды рябины,укроп,лист смородины,семя тыквы и петрушки в равных пропорциях хорошо измельчить,особенно ягоды и семена.Заварить литром кипятка 200 гр. смеси,затем настоять один час.Настой пить тёплым по стакану с мёдом. - Возьмите 5 неочищенных яблок,нарежьте и кипятите в закрытой кастрюле 10 минут.Настаивайте в течении 4 часов,пить в тёплом виде.
- Листья брусники,липы и земляники смешать в равных долях с липовым цветом.Чайную ложку смеси засыпать в чайник с обычной заваркой.Пить ежедневно не менее 2 литров.
- 1 чайную ложку измельчённой травы вереска,залить половиной стакана прохладной кипячёной воды.Настаивать приблизительно 4 часа,принимать настой за час до еды по полстакана. Чтобы уменьшить или снять боль в суставах,отлично подойдут компрессы. Компрессы с камфарным маслом,водочный или полуспиртовой,водочные компрессы с настойкой чеснока,с настойкой сирени (цветков),с настойкой корней сабельника болотного.
Источник: http://muzomir.ru/lechebnyie-dietyi/otlozhenie-soley-v-sustavah