Пекинская капуста
фарш (я брала индюшиный) 
морковь
лук
разобрать капуста по листикам и сложить в кастрюльку, добавить немножко соли и залить все это кипятком. морковь потереть на мелкой терке, лук мелко порезать и смешать с фаршем. затем небольшие кусочки фарша положить в лист капусты, свернуть в рулетики и сложить плотненьким слоем в пароварку.

[показать]
я готовила их 40 минут.
в 100 гр у меня получилось всего лишь 80 кал

Автор: поцелуй бабочки   http://www.diets.ru/post/397306/