1 яйцо маленькое
4 столовые ложки молока
3 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки (без верха) какао или растворимого шоколада
2 столовые ложки (без верха) сахара
4 столовые ложки (без верха) муки
1 кофейная ложечка разрыхлителя

Яйцо,молоко,раст.масло,какао,сахар,муку,разрыхлитель смешать и вылить в чашку,я стенки смазала немного слив.маслом.И в микроволновку на полную мощность на 3 минуты.

смазать можно чем угодно,можно йогурт, можно крем сделать.

Источник:  http://kak2z.ru/index.php?topic=4866.0