Анна Щербакова и её вес. «Мисс Россия» Ксения Царицына и альпинизм.

Анна Щербакова рассказала как боролась с весом во время соревнований.: - «Приходилось ли мне худеть? Глобально – нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать. Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь – так получается удерживать вес. После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза, что «Аня съест на ужин две креветки – и наелась». Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло – она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме, она все равно ездит с личными весами – чтобы не терять контроль над ситуацией. Накануне Олимпиады Щербакова призналась, что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не её история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано. Мне важно поддерживать определенный вес, чтобы быть в форме, выполнять прыжки. На тренировках трачу очень много калорий, просыпается аппетит. Некоторые спортсмены отказываются от еды перед выступлением, но я, наоборот, лучше чувствую себя, когда пообедаю». - рассказала Щербакова.

18 апреля «Мисс Россия» Ксения Царицына поднялась на Дхаулагири — седьмую по высоте вершину мира (8167 метра), расположенную в Гималаях на территории Непала. В альпинистском сообществе Дхаулагири считается одной из самых сложных и опасных гор планеты: крутые ледовые склоны, высокая лавинная опасность, экстремальные погодные условия и так называемая «зона смерти», где человеческий организм постепенно теряет способность восстанавливаться из-за критически низкого уровня кислорода. Неофициально Дхаулагири называют «горой-людоедом»: по статистике, смертность при восхождениях здесь достигает около 16%. Для первого опыта восхождения на высоту свыше 8000 метров такой выбор считается крайне нестандартным — большинство начинающих высотных альпинистов предпочитают более «доступные» восьмитысячники. «18 апреля в 15:00 я поднялась на свою первую вершину выше 8000 метров — одну из самых сложных в мире. Были моменты, когда хотелось развернуться, но я продолжала идти дальше. Эта гора похожа на меня — непредсказуемая, не самая популярная , но сильная, красивая и настоящая. Она многому меня научила» - рассказала Ксения Царицына. Впереди Эверест. «На высоте ты не можешь быть кем-то другим. Там остается только твоя настоящая версия», — говорит Ксения.

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/

[524x700]


[525x700]

3.
[525x700]

4.
[485x700]

5.
[700x539]

6.
[525x700]

7.
[700x467]

8.
[525x700]

9.
[488x700]

10.
[393x700]

11.
[525x700]

12.
[546x700]

13.
[508x700]

14.
[525x700]

15.
[430x700]

16.
[700x393]

17.
[525x700]

18.
[700x700]

19.
[557x599]

20.
[700x482]

21.
[600x600]

22.
[483x700]

23.
[592x700]

24.
[560x700]

25.
[656x410]

26.
[700x460]

27.
[393x700]

28.
[503x700]

29.
[700x466]

30.
[525x700]

31.
[525x700]

Вот.