Английская компа­ния BritishCheeseBoard провела исследование,к ходе которого 200 добровольцев ежедневно на протяжении недели съедали по 20 г сыра за30 минут до сна.

[332x326]

72% «сыроедов» отметили, что стали лучше спать, две трети сумели вспомнить свои сны. И никому не снились кошмары!

По словам исследователей, все дело в содержа­щейся в сырах аминокислоте триптофан, которая уменьшает стресс и способствует хорошему сну.

Хороших снов!

Профессор Селезнёв