Без заголовка
09-01-2015 13:41
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Вера_Петрикова Оригинальное сообщение
Секреты диеты Дюкана
Секреты диеты
[659x66]
12 аффирмаций от Пьера Дюкана [560x260]
Сохраните себе на заметку и придерживайтесь этих простых правил ежедневно. И тогда прекрасная фигура и мотивация будут всегда с вами!
1. Я всегда помню список 100 разрешенных продуктов Диеты Дюкан
2. Я хожу 20 минут пешком ежедневно и регулярно делаю физические упражнения
3. Я всегда соблюдаю свой чисто белковый четверг и не нарушаю
4. Я ежедневно употребляю норму овсяных отрубей согласно этапу диеты
5. Я пью 1,5 л воды в день и ношу с собой бутылку с водой
6. Я не подсаливаю еду и использую соль с низким содержанием натрия по необходимости
7. Я готовлю по рецептам Дюкан, чтобы худеть с удовольствием и разнообразить свое меню
8. Я всегда читаю пищевую ценность продукта и содержание углеводов
9. Я уменьшаю употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира
10. Я употребляю качественные и, по-возможности, свежие продукты. А также продукты Дюкан
11. Я ем медленно и хорошо пережевываю пищу, не тороплюсь и получаю от этого удовольтсвие
12. Я наслаждаюсь праздничной трапезой на Закреплении, но не прошу добавки
Каждый день повторяйте себе эти аффирмации, и тогда результат не заставит себя долго ждать!
ВераНик
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Вера_Петрикова Оригинальное сообщение
Секреты диеты Дюкана
[659x66]12 аффирмаций от Пьера Дюкана
[560x260]Сохраните себе на заметку и придерживайтесь этих простых правил ежедневно. И тогда прекрасная фигура и мотивация будут всегда с вами!
1. Я всегда помню список 100 разрешенных продуктов Диеты Дюкан
2. Я хожу 20 минут пешком ежедневно и регулярно делаю физические упражнения
3. Я всегда соблюдаю свой чисто белковый четверг и не нарушаю
4. Я ежедневно употребляю норму овсяных отрубей согласно этапу диеты
5. Я пью 1,5 л воды в день и ношу с собой бутылку с водой
6. Я не подсаливаю еду и использую соль с низким содержанием натрия по необходимости
7. Я готовлю по рецептам Дюкан, чтобы худеть с удовольствием и разнообразить свое меню
8. Я всегда читаю пищевую ценность продукта и содержание углеводов
9. Я уменьшаю употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира
10. Я употребляю качественные и, по-возможности, свежие продукты. А также продукты Дюкан
11. Я ем медленно и хорошо пережевываю пищу, не тороплюсь и получаю от этого удовольтсвие
12. Я наслаждаюсь праздничной трапезой на Закреплении, но не прошу добавки
Каждый день повторяйте себе эти аффирмации, и тогда результат не заставит себя долго ждать!
ВераНик
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | marishka_uzelok - Дневник marishka_uzelok |
Лента друзей marishka_uzelok
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»