Мягкая методика (та котрой я сама воспользовалась).

1. Заземлившись, отделив себя от дневного шума, и найдя Центр Своей Головы, осознайте, где присоединена привязка. Чтобы определить это, заметьте, какая часть вашего анатомического тела может быть испытывает некомфортные ощущения, когда другой человек ( как подросток) отрывается от вас, или ведет себя слишком навязчиво и беспокойно (как родитель). Привязка Безопасности может быть присоединена к любой чакре (в области основании позвоночника, низу живота, солнечном сплетении, сердца, горла и головы). Это может быть по-разному для каждого тела и для разных отношений. Если вы не уверены в том, какая чакра или часть тела соединена с привязкой, просто следуйте вашему первому предпочтению. Вы не можете ошибиться. Если вы работаете над отношениями родитель/ребенок, представьте привязку между первой (основание позвоночника) и третьей (солнечное сплетение) чакрами. Если это любовные отношения, то представьте что привязка где-то между четвертой (грудь) и второй (низ живота) или первой чакрами.
2. Определив место, просто вообразите, что из этого места идет привязка (как жгут, веревка..., прим. переводчика) прямо в пространство перед вами. Вы не беспокоитесь об отделении другого человека, вы готовы к своему отсоединению и восстановлению своего баланса. Визуализируйте образ привязки, ее форму, диаметр, цвет и текстуру. Вы можете заметить, к своему удивлению, чтов этот процесс вовлечен ваш анализатор. Если да, то просто попросите его не участвовать.
3. Очень мягко и медленно, представьте, что вы уменьшаете диаметр. Вы можете использовать, если хотите, ваши физические руки.
4. Через какой-то период, после нескольких таких сессий уменьшения диаметра привязки, вы сможете легко, слегка встряхнув, просто открутить ее. Чем больше времени вы посвятите этому процессу, тем мягче это пройдет для обеих сторон.