Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Как питаться полезно и вкусно без особых усилий
http://fototelegraf.ru/?p=328762
Персики с сыром Рикотта и миндалем. Эти персики будут служить как прекрасным отдельным блюдом, так и станут отличным десертом вместе с мороженным, греческим йогуртом или сыром Рикотта.
Вишнево-ягодный смузи. Отличный вариант полезного завтрака.
Фрукты на гриле. Подаются с мороженным или взбитыми сливками.
Фаршированная индейка. Вкуснейшее мясо, фаршированное овощами. Такой обед принесет Вам удовольствие, и никаких лишних килограммов.
Бельгийские вафли из муки грубого помола. Подаются на завтрак с сиропом или джемом.
Говядина с луком. Подается в листьях салата с соусом.
Рисовые шарики. Вареный рис в панировке. Очень вкусное блюдо для легкого ужина.
Ягодный смузи с миндалем. Прекрасно освежает, добавляет энергии и обеспечивает ударным количеством витаминов.
Правильный бургер, без жира и с булочкой из муки грубого помола.