Это цитата сообщения NataliDark Оригинальное сообщение

Диета моно-сыроеда на 1-3 недели

[239x190]

Диета моно-сыроед.

Довольно сложно перейти на полное моно-сыроеденье. Которое дает ошеломляющие результаты. Это и стройное, красивое тело. И нескончаемая энергия и море позитива.

Но сложившиеся привычки питания очень часто мешают быть здоровым и кушать здоровую пищу.

Я прошла на себе опыт моно-сыроеда. И хочу поделиться диетой, которая за неделю дает очень хорошие результаты.

Если продержаться 3 недели, а это очень сложно, особенно тому кто любит мясо и булочки.

Но все же если 3 недели продержаться на диете, то лишние 10 кг уйдут с легкостью.

 

ДИЕТА.

День начинается со стакана 2,3,4  воды (желательно родниковой)

Через 30 минут после воды

Апельсины, мандарины, грейпфруты. Что-то на выбор. Нельзя смешивать фрукты ни при каких условиях. Можно съесть хоть килограмм но одного фрукта.

Через 2 часа после фрукта. 100-200 грам пророщенной пшиницы, овса, гречки, чечевицы, арахиса. В общем на выбор, что нравиться. Пшеница просто рулит впереди всех  по своим свойствам.

Дальше каждые 2 часа выбираете любой фрукт или овощ, можно даже сырую картошку)))) и употребляете его в единственном экземпляре и в любом количестве.

Вечером перед сном жменю орехов.

Так же можно употреблять мед. Но отдельно от всего!

Суть диеты заключается в том, что можно есть любые сырые овощи, фрукты, обязательно пророщенные ростки, и орехи. Но не  в коем случае нельзя смешивать про приеме пищи что либо.

Заходить в диету можно в любой момент. Выходить постепенно!!!