ИСТОЧНИК http://updiet.info

Томатный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями ожирения. В томатном соке содержится витамины В, С, а также полезные вещества – калий, магний и кальций.

Диета на томатном соке не требует предварительной подготовки, и переноситься без особых усилий.

Диета рассчитана на 14 дней.

Выбирайте в магазине только качественный 100% томатный сок, желательно отечественного производства.

Диета с томатным соком – примерное меню таково:

Завтрак. Стакан томатного сока, небольшой тост из ржаного хлеба с тонким слоем нежирного творога, фрукты;

Обед. Стакан томатного сока, рис с овощами, печеное яблоко;

Ужин. Котлета из говядины, 50 грамм риса, стакан томатного сока.

ДОБАВЛЮ ОТ СЕБЯ-МНЕ НРАВЯТСЯ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ТОМАТНОМ СОКЕ(БЕЗ СОЛИ),ОНИ ПЕРЕНОСЯТСЯ ЛЕГКО.