[показать] [показать]...,они в ответе за все: и за внезапные смены настроения, и за вспышки агрессии, и за лишний вес, и т.д. и т.п. В переводе с греческого слово hormao (от него - *гормоны*) означает *приводить в движение*, *побуждать*. И мудрые греки были правы: гормоны, т.е. биологически активные вещества, синтезируемые эндокринной системой, управляют самыми различными клетками и тканями, а значит, *приводят в движение* весь организм.

* Нейрогормон ОКСИТОЦИН - отвечает за нежность, верность и надежность. Оказывает сильное влияние на формирование материнского инстинкта у женщин. Чем больше этого гормона, тем больше мать любит свое дитя. Выработку ОКСИТОЦИНА стимулируют бананы и авокадо.

* ТИРОКСИН - это гормон раздражительности. Если его слишком много, у человека наблюдается взвинченность, нервное состояние. Уменьшить уровень ТИРОКСИНА помогают занятия спортом или сексом.

* АДРЕНАЛИН - гормон агрессии: делает человека излишне возбудимым и даже опасным. Но он необходим: люди, у которых АДРЕНАЛИН вырабатывается плохо, часто пасуют перед жизненными трудностями. Уровень гормона можно повысить регулярными физическими нагрузками, сексом и черным чаем. Понизить -- успокаивающими настоями на основе лечебных трав.

* НОРАДРЕНАЛИН - гормон радости, отвечает за позитивний взгляд на мир. Если выработка гормона снижается, человеку гарантированы депрессия и тоска. Повысить уровень можно, принимая витамины с содержанием железа, меди, марганца, селена и цинка.

* ДОФАМИН - гормон уверенности: он контролирует способность к обучению, поддерживает стремление к новым свершениям. Нехватка гормона характеризуется неуверенностью в себе, нерешительностью. Увеличить уровень помогут продукты с большим содержанием витамина С, магния, цинка. Но...есть одно *НО*:он закрепляет в организме пристрастие к алкоголю и наркотим, если у человека есть склонность к этому.

* ЭНДОРФИН - гормон счастья: внушает человеку состояние покоя и безмятежности, успокаивает боль, заставляет нас испытывать эйфорию. Отвечает за длительную любовь. Особенно активно гормоны выделяются при занятиях спортом и любовью.

* ИНСУЛИН - гормон настроения: выделяется во время приема пищи. Расщепляет поступающие с едой питательные вещества, помогает их усвоить.Гормон влияет на уровень сахара в крови: если уровень понижается - идет спад и настроения.

* МЕЛАТОНИН - гормон сна. Его выработка зависит от времени суток: вечером организм производит больше гормона и человека клонит ко сну. Без этого гормона наше тело никогда бы не отдыхало.

* ЭСТРОГЕН - женский половой гормон: регулирует менструации, отвечает за появление вторичных женских половых признаков. Если его вырабатывается достаточно, женщина долго сохраняет молодость, красоту и хорошее состояние кожи. Кроме того гормон умиротворяет: его дают агрессивным заключенным для усмирения гнева.

* ТЕСТОСТЕРОН - мужской половой гормон: отвечает за формирование вторичных мужских половых признаков и *мужского* поведения -- уверенности в себе, настойчивости, агрессивности. Еще его называют гормоном сексуальности: повышение уровня гормона в крови -- верный путь к активной интимной жизни