Для поддержания полноценного функционального состояния организма человеку в день необходимо получать 1 мкг витамина К на 1 кг веса. То есть если вес 50 кг, организм должен получить 50 мкг филлохинона.

Что примечательно, дефицит витамина К в организме наблюдается весьма редко, поскольку этот витамин содержится и в растительной пище, и в животных продуктах, и вдобавок синтезируется микрофлорой кишечника, филлохинон всегда присутствует в организме в нужном количестве. Нехватка этого витамина может возникать только в случаях серьезного нарушения липидного обмена в кишечнике, когда витамин К просто перестает усваиваться организмом. Это может происходить вследствие употребления антибиотиков и антикоагулянтов, после сеансов химиотерапии, а также при таких заболеваниях как: панкреатит, колит, желудочно-кишечные расстройства и др.

Передозировка витамина К практически никак не влияет на организм, даже в больших количествах этот вещество не вызывает никаких токсичных явлений.

Если вопрос о том, КАК ОТКРЫТЬ КАФЕ для вас актуален, советую обратить внимание на сайт bizinlife.ru. Именно здесь вы сможете узнать о том, как открыть кафе с нуля и сколько это будет стоить в конечном итоге.