От вредных привычек в еде и напитках страдают наши внутренние органы, особенно – почки. Они являются фильтром организма: очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Употребление следующих продуктов поможет сохранить здоровье почек.

Для того, чтобы приучить девочку к тому, чтобы она помогала маме на кухне, можно для начала поиграть в Игры для девочек готовка, с помощью которых можно объяснить ребенку основные принципы работы на кухне. Играть в игры для девочек можно в режиме онлайн в любое удобное время.

1. Зелень
Снабжает организм витамином А, полезным для почек.

2. Яблоки и яблочная кожура
Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.

3. Рыба
Диетический продукт, полезный для почек.

4. Арбуз
Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.

5. Тыква
Богатая витамины и минералами.

6. Шиповник
Шиповник - это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения.

7. Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола.
Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.