относительной дешевизне, легкости выращивания и питательности. По мнению ученых из университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе картофель является незаменимым источником калия.Калий вместе с несколькими другими химическими элементами является жизненно необходимым для нормального функционирования не только человеческого организма, но и вообще всех живых существ.
Увы, но исследования последних лет показали, что у большинства жителей наиболее развитых стран имеется дефицит калия в организме. Например, недостаток калия в организме наблюдается у 97% жителей США. Заметим. что особенно опасен дефицит калия для детей и подростков, у которых в результате этого явления могут возникнуть стойкие нарушения в работе сердца и повреждения мышц.

Именно картофель является хорошим и доступным источником калия. Причем, в отличие, от витаминов, которые концентрируются в первую очередь в кожуре фруктов и овощей, калий в картофеле распределен равномерно по всему корнеплоду. Было установлено, что на каждую килокалорию, потребленную с картофелем, в организм взрослого человека поступает в среднем 1,6 мг калия, а в организм детей в возрасте от 2 до 18 лет – 1,7 мг. В 240 граммах очищенного перед варкой картофеля содержится почти 1 грамм калия, что является суточной нормой для детей. Поэтому регулярное употребление картофеля избавит организм от возможного опасного дефицита этого незаменимого микроэлемента.

Посмотреть фото Плимута, найти массу другой интересной информации для туристов и путешественников.

Также при желании вы можете изучить достопримечательности Барнсли на популярном сайте gorod.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание привлечет Вольфсбург, узнать о котором вы сможете без труда на сайте gorod.turizm.ru.