Прислушивайся к себе и ограничивай питание в меру своих сил и здоровья. Ведь главная идея Великого поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим.
Вторая неделя Великого Поста, могу сказать что я не соблюдаю строгий монастырский пост, а именно не придерживаюсь сухоядения (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки). Но всю пищу животного происхождения исключила. НЕ могу сказать что так уж это и тяжело, но и не все так просто. Два дня подряд по вечерам практически чувствовала что нет сил, так как ч собой из дома ничего не брала покушать, а там где обычно питалась там кроме салата капустного ничего больше нет постного, так что так четыре дня на одном капустном салате днем сидела, вечером тоже не особо кушала. В пятницу пересмотрела свой режим питания, накупила каш, овощей, фруктов, нашла кучу рецептов постных блюд. Так что до конца поста и силы будут и ничего нарушено не будет.
Ребята всем кто соблюдает пост, Бог в помощь.