[400x619]

КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЯРКОЙ? 


Иногда ты замечаешь, что всё надоело… Дни сливаются в бесконечную массу, и ничего нового не происходит.
Что это? Конечно же, знак о том, что пора что-то в жизни изменить, сделать ее яркой!

1. Начните с приятных женских мелочей
Беспроигрышные варианты для поднятия настроения:

* новая прическа, укладка, стрижка, новый цвет волос
* новая косметика
* новый макияж
* новые красивые вещи

2. Любите и балуйте себя
* Позвольте себе, наконец, сладкое и жареное! Много вы все равно не съедите, а вот настроение точно поднимется.
* Проведите вечер в уходе за собой: маски, ванны, маникюр и хороший фильм о любви - на ночь.
* Сходите в салон красоты. Так приятно тратить деньги на себя, любимую!
* Продумайте свой новый стиль - не только в одежде, но и во всем остальном!

3. Сделайте яркими ваши выходные
сделать свою жизнь яркойДля этого - вспомните, что Вы хотели бы сделать, чем заняться на выходных. Составьте план мероприятий на месяц вперёд.
Не отказывайтесь от неожиданных приглашений, будьте лёгкими на подъём! Поддерживайте любые сумасбродные идеи - Вы от этого только выиграете!

4. Движение - жизнь
Начните двигаться. Уверяю, жизнь заиграет новыми красками!
Начните с небольшой нагрузки, постепенно ее увеличивая.
Чтобы не забросить это дело, купите абонемент в хороший фитнесс-клуб. Отлично помогают почувствовать себя живой и яркой танцы (особенно латина), аэробика и йога.
Не успеваете или не хотите в фитнесс-клуб? Делайте хотя бы зарядку! За 5 минут можно многое успеть  

5. “Да” новым делам и увлечениям
В мире полно того, что вы еще не знаете, не умеете, но очень хотели бы научиться.
Найдите для себя что-нубудь по вкусу: это могут быть те же самые занятия танцами (кстати, я выбрала для себя стрип-дэнс), курсы изучения чего-либо (одна моя подруга выбрала “китайскую грамоту”, а другая - обучается дизайну интерьера), курсы массажа, разведение аквариумных рыбок, выращивание редких цветов.
К вашим новым увлечениям можно привлечь и домашних!
Например, двухлетний сын моей знакомой вовсю помогает ей ухаживать за цветами - правда, не без потерь  

6. Долой скуку!
Главное - чтобы во всем каждый раз было что-то новое. Например:
* Меряйте и покупайте ту одежду, которой у вас еще не было
* Пробуйте новые блюда в ресторане
* Делайте в парикмахерской каждый раз новые стрижки, прически
* Варьируйте свою программу тренировок, заменяйте одни упражнения другими
* Освойте новый путь на работу
* Переставьте мебель в квартире
* Готовьте по новым рецептам
* Делайте каждый раз новый макияж
* Не ходите каждый день в одном и том же.

7. За сбычу мечт
Подумайте о том, что если Вы не позаботитесь о своих мечтах, они так и останутся мечтами. Поэтому каждый день делайте маленькие шажочки на пути к мечте. Для этого нужно:
*Сесть, подумать и записать в столбик все свои мечты
*Определить из них самые главные, остальные вычеркнуть
*Продумать, как можно исполнить эти мечты
*Всё распланировать
*Поднять свою пятую точку с дивана и - начать действовать!
www.sympaty.net/20080615/sdelat-zhizn-yarkoj/