Для Ларисы Долиной секрет успеха - это фирменные диеты. Ведь держать себя необходимо в тонусе и в хорошей форме. "Во-первых, на диету нужно настроиться, - рекомендует певица. - Психологический настрой очень важен. Помню, что, когда я первый раз решила сильно похудеть, я настраивала себя на это несколько дней. Диету мне подсказала моя близкая подруга. Диета очень простая, но требует строгого соблюдения и железной воли. На меня она действовала так: 8 дней - минус 8 кг".

День первый: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л кефира.

Второй день: 300-400 г сухофруктов, предварительно залитых кипятком на ночь + 0,5 л кефира.

Третий день: 0,5 кг сметаны + 0,5 л кефира.

Четвертый день: 0,5 кг творога + 0,5 л кефира.

Пятый день: полкурицы (полкило телятины или говядины, но только не свинины!), отваренной без соли и шкурки + 0,5 л кефира.

Шестой день: 2 кг зеленых яблок + 0,5 л кефира.

Седьмой день: 1,5 л кефира.

Восьмой день: 1,5 л минеральной воды.

"После такой диеты нужно потихоньку входить в обычный режим. Исключить из рациона сахар, мучное, хлеб, сливочное масло, яичный желток, приправы, кетчуп, майонез, жирные продукты. Нельзя жареное, мясо можно отварить или потушить только на растительном масле".