вечером человек ВСЕГДА тяжелее, очень редко легче, чем утром!

так, красавица! Весна на дворе! какая курочка? какая картошка??? еще про торт нам расскажи. НУ ты чего! Если хочешь похудеть, зачем вес брать измором. Может , если уж так вечером хочется есть, скушай апельсин или яблочко ? Ты когда садишься за стол не вспоминаешь вес который "не хочет уходить"? Как же ему уйти если ты сама в него вцепилась? Не нужно голодать, не нужно себя истязать. Просто не кушай курочку, картошку, сладкое, мучное и иже с ними. Поставь цель, определи себе четкое время (неделя или две) Сделай себе листочек и зачеркивай на нем дни. так видно будет сколько еще осталось диете и рядом с каждым днем пиши вес. Так видно будет результат и твои победы! А когда захочется сорваться и будешь жалеть себя и уговаривать съесть кусочек "ведь от него ничего не будет" посмотри на листик свой и задай себе вопрос "неужели все эти дни были зря? неужели я сейчас хочу одним махом все перечеркнуть!?!?!??!" Главное четко знать что тебе надо и четко знать что у тебя ограниченное время. И когда ты похудеешь и увидишь себя стройненькой и красивой, просто поддерживай себя в форме, ведь ты с таким трудом получила желанную фигуру! И для этого достаточно всего лишь лишний раз пройтись пешком, на ночь не переедать или заменить ужин чем-нибудь легким и полезным и раз в неделю устраивать разгрузочные дни. У тебя все получится, главное не сдаваться. А-то ты так и будешь продолжать себя истязать, а вес останется без изменения. Удачи!

да, точно с листочком хорошая идея. Я Так и сделаю. Вот после шести ничего не ем. И Ограничиваю себя во всяких вкусняшках, на них на фиг

Только не забывай о том, что радовать себя тоже нужно!! Обязательно! Купи ананасик сладенький, клубничку, Маааленький пакетик любимых орешков или еще что. В сушки сходи на 6 роллов, например. А картошку и жирную пищу вообще выкинь :)