ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ







Постников А.А.
П 63 Формула здоровья / А.А. Постников. – М.: ИПО «У Никитских ворот»,
2018. – 776 с.
ISBN 978-5-00095-643-4
Наряду с витаминами в регуляции жизнедеятельности организма принимает
участие множество химических элементов. Они обеспечивают рост и развитие организма и все его жизненные проявления. Нехватка или избыток многих из элементов приводит к серьёзным нарушениям практически всех систем организма, начиная с иммунитета,
состояния кожи и раннего поседения волос, вплоть до проявления психических отклонений. Взаимодействие, преобразование, перемещение и распределение различных веществ в организме осуществляется с помощью воды. Вода составляет более половины массы тела человека. Жидкости организма – это сложные водные растворы, включающие «электролиты», «неэлектролиты» – сравнительно малые не диссоциирующие молекулы и «коллоиды» – крупные биополимерные молекулы. Растворенные в воде вещества определяют важнейшие характеристики внутренней среды организма: осмолярность, коллоидно-осмотическое давление, кислотно-щелочное состояние; создающие благоприятные условия для протекания всех жизненных проявлений. Рассмотрению вопросов физиологии и патологии водно-минерального обмена организма и посвящена эта книга, предназначенная для студентов медицинских вузов, врачей и курсантов послевузовского профессионального образования.
УДК 61
ББК 53.59
ISBN 978-5-00095-643-4
© Постников А.А., 2018
© Оформление,
ИПО «У Никитских ворот», 2018

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
1. ХИМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА . . . . . ... . . . . . . . .9
1.1. Структурные элементы в организме человека . . . . . . . . . …….. . . . . . . . . . .10
1.1.1. Кислород . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… . . . . . . .10
1.1.2. Углерод. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….... . . . . . . . . .14
1.1.3. Водород . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….... . . . .17
1.1.4. Азот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . . . .20
1.1.5. Кальций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….... . . . . . . .25
1.1.6. Фосфор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . . . . .54
1.2. Макроэлементы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……. . . . . . . . . .65
1.2.1. Калий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….... . . . . . . .65
1.2.2. Сера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… . . . . . . . . .94
1.2.3. Натрий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . . . . . . . . 103
1.2.4. Хлор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . 131
1.2.5. Магний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . 140
1.2.6. Железо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . . . . . . . . . . . 164
1.2.7. Фтор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . . . . . . . . . . 189
1.2.8. Цинк . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . 198
1.2.9. Кремний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . 210
1.3. Микроэлементы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . 219
1.3.1. Рубидий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . 219
1.3.2. Стронций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . 225
1.3.3. Бром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………. . . . . . . . 231
1.3.4. Свинец . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….... . . . . . . 238
1.3.5. Медь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… . . . . . . . . 247
1.3.6. Алюминий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… . . . . . . . 256
1.3.7. Кадмий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……..……… . . . . . 263
1.3.8. Церий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . 269
1.3.9. Барий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . 271
1.3.10. Олово . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . 277
1.3.11. Иод . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . 282
1.3.12. Титан . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . . . . . . 291
1.3.13. Бор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . 297
1.3.14. Селен . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . 302
1.3.15. Никель . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….... . . . . . . . . . . . . . . . . 312
1.3.16. Хром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . . . 319
1.3.17. Марганец . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 329
1.3.18. Мышьяк . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….... . . . . . . . . 336
1.3.19. Литий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………….. . . . . . . . . . . . 342
1.3.20. Ртуть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… . . . . . . . . . . . 350
1.3.21. Цезий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………. . . . . . . . 361
1.3.22. Молибден . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . 364
1.3.23. Германий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . 374
1.3.24. Кобальт . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . 379
1.3.25. Сурьма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . 387
13.26. Серебро . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….... . . . . . . . 393
1.3.27. Ниобий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . 399
1.3.28. Цирконий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . 401
1.4. Ультра микроэлементы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . . . . . . . . . . 405
1.4.1. Лантан . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . 405
1.4.2. Теллур . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . 407
1.4.3. Галлий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 414
1.4.4. Иттрий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . 417
1.4.5. Висмут . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . . 419
1.4.6. Таллий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . . 424
1.4.7. Индий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . . . 431
1.4.8. Золото . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . 433
1.4.9. Скандий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . . . 437
1.4.10. Тантал . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . . . . . 439
1.4.11. Ванадий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . . . 440
1.4.12. Торий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . . . 446
1.4.13. Уран . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . . 449
1.4.14. Самарий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . 453
1.4.15. Вольфрам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . . . . . 454
1.4.16. Бериллий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. . . . . . . 457
1.4. 17. Радий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………... . . . . 460
2. ВЛИЯНИЕ МИНЕРАЛОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА . . . . …. . . . . . . . . . 464
2.1. Нервная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . . . . . . . . 465
2.2. Зрение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . . . 485
2.3. Слух . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . . . 493
2.4. Органы дыхания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . . . . 495
2.5. Обоняние . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . 506
2.6. Вкусовые ощущения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . . . 506
2.7.Состояние голоса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . . 507
2.8. Сердечно-сосудистая система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . . . . . 507
2.9. Атеросклероз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . . . 520
2.10. Система гемостаза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . 524
2.11. Кровь и кроветворение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . . . . . . 527
2.12. Пищеварительная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . . . 536
2.13. Печень . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . 553
2.14. Поджелудочная железа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . . . 560
2.15. Обмен веществ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . 561
2.16. Температура тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……... . . . . . . . 578
2.17. Отношение к алкоголю . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . 578
2.18. Кислотно-щелочное состояние . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . 579
2.19. Эндокринная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . 579
2.20. Регуляция уровня глюкозы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …… . ….. . . . . . 584
2.21. Иммунная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . . . . 588
2.22. Аллергические проявления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . . . . . 596
2.23. Метеозависимость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . 600
2.24. Онкологические заболевания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . 601
2.25. Мочевыделительная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . 607
2.26. Репродуктивная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . . . . . . . 616
2.27. Рост и развитие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . . . . . . . . 627
2.28. Процессы старения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . . . . . 635
2.29. Повреждение тканей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . . . 639
2.30. Регенерация тканей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . . . 639
2.31. Мышечная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . 640
2.32. Костно-суставная система . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . . . 646
2.33. Зубы и дёсны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . 656
2.34. Кожа, её придатки и слизистые оболочки . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . 662
3. ЗДОРОВЬЕ И МИНЕРАЛЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….. . . . . . 681
4. СВОЙСТВА ВОДЫ И ЕЕ РАСТВОРОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …… . . . . 688
4.1. Зависимость растворимости солей в воде от температуры . . . …… . . 691
4.2. Водородный показатель воды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . 692
5. ВОДНО-МИНЕРАЛЬНЫЙ ОБМЕН ОРГАНИЗМА . . . . . . . . . . . . . ….... . . . 693
5.1. Зависимость содержания воды в организме
от возраста, телосложения и пола . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….. . . . . . . . 694
5.2. Распределение жидкости в организме по секторам . . . . . . . . . . ……... . . . 696
5.3. Растворы в организме . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….... . . . 700
5.3.1. Суммарные характеристики растворов электролитов
и неэлектролитов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………. . . . 702
5.3.2. Суммарные характеристики растворов коллоидов . . . ………………. . . 703
5.4. Чрез мембранный обмен растворами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . 704
5.4.1.Механизмы чрез мембранного перетока растворов . . . . ………………. . 704
5.5. Регуляция объема и осмолярности жидкостей организма . . . . ……….. . . 707
5.6. Суточный расход воды в организме . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . 711
5.7. Наружные потери жидкости через открытые раны,
свищи и фистулы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………... . . . . 712
5.8. Внутреннее депонирование жидкости в имеющихся
или возникших полостях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………. . . 713
5.9. Признаки нарушения водно-солевого обмена . . . . . . . . . . . . ……… . . . . . 713
6. ЛАБОРАТОРНЫЙ КОНТРОЛЬ ВОДНО-СОЛЕВОГО ОБМЕНА . ….. . . . 718
6.1. Концентрация веществ в плазме и сыворотке крови . . . . . . . . …….... . . . 718
6.2. Осмолярность сыворотки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . 721
6.3. Гематокрит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… . . . 722
6.4. Кислотно-щелочное состояние . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… . . . . . . . . . . 723
6.5. Молочная кислота . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………. . . . . . . . 723
6.6. Лабораторные показатели мочи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . 724
7. НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВОДЫ И СОЛЕЙ В ОРГАНИЗМЕ . . . . . …… . . . . 726
7.1. Обезвоживание организма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….... . . . . . . 726
7.1.1. Общее обезвоживание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………….. . . . . 727
7.1.2. Внеклеточное обезвоживание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………... . . . 729
7.1.2.1. Острое внеклеточное обезвоживание . . . . . . . ………………………... . . 730
7.1.2.2. Хроническое внеклеточное обезвоживание . . . ………………………. . 733
7.1.3. Внутрисосудистое обезвоживание . . . . . . . . . . . . . . . ……………….. . . . . . 733
7.1.3.1. Острое внутрисосудистое обезвоживание . . . . ……………………….. . 735
7.1.3.2. Хроническое внутрисосудистое обезвоживание . ……………………... 738
7.2. Переводнение организма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……. . . . . 740
7.2.1. Гипотоническое (гипоосмолярное) переводнение . . . . . ………………. . 740
7.2.2. Гипертоническое (гиперосмолярное) переводнение . . . . …………….... . 742
7.2.3. Изотоническое (изоосмолярное) переводнение . . . . . . . …………….... . . 742
7.2.4. Внутрисосудистое переводнение . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………. . . . . 743
8. СОСТОЯНИЯ, СОПРОВОЖДАЮЩИЕСЯ НАРУШЕНИЕМ
ОБМЕНА ВОДЫ И СОЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….. . . . . . . . . . . . 746
8.1. Нарушение обмена жидкостей в пищеварительном тракте . . . ……….... . . 746
8.1.1. Потери содержимого из верхнего отдела
пищеварительного тракта . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… . . . . . 746
8.1.2. Потери содержимого из нижнего отдела
пищеварительного тракта . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………….... . . . 748
8.2. Почечная недостаточность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… . . . . . . . 749
8.3. Недостаточность кровообращения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… . . . . . 751
8.4. Сахарный диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………. . . 752
8.4.1. Гиперосмолярный гипергликемический
некетоацидотический синдром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………. . . . 753
8.4.2. Диабетический кетоацидоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………... . . . . . . . . . 754
8.5. Нарушение секреции антидиуретического гормона . . . . . . . …………. . . . . 755
8.5.1. Несахарный диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………... . . . 755
8.5.2. Синдром избыточной секреции антидиуретического
гормона . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………. . . 756
8.6. Дисфункция надпочечников . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . . . . . . . . . . . 757
8.6.1. Острая надпочечниковая недостаточность . . . . . . . ………………... . . . . . 758
8.6.2. Избыточная адреналовая гормональная активность . . . ……………….. . 758
8.7. Остеопороз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………... . . . . 760
8.8. Ожоговая болезнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………..... . . . . . . . . . . 764
8.9. Лечебный плазмаферез . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….... . . 767
8.10. Состав пищевой соли и артериальное давление . . . . . . . ………… . . . . . . . 769
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …….. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 773



Сколько стоит 1 литр бензина.
Центр исследований проблем реальной экономики при Российском экономическом университете имени Г. В. Плеханова показал, из чего же на самом деле складывается цена на бензин

Около 60% только прямые налоги.



«ЭТО ПОЛНЫЙ ИДИОТИЗМ»: ТЕЛЕВЕДУЩИЙ МАКСИМ ГАЛКИН ВЫСКАЗАЛСЯ О ПЕНСИОННОЙ РЕФОРМЕ
24.11.2018 в 23:53
Телеведущий Максим Галкин дал интервью рэперу Басте (Василию Вакуленко) в шоу Gazlive. В частности, Галкин ответил на вопрос о его отношении к пенсионной реформе. Ответ опубликовал еженедельник «Собеседник».
«Чудовищная реформа, если серьезно. Я считаю, что это полный идиотизм. Мало того что наши люди и так мало живут… Это немцы до ста лет носятся галопом по Европам», - заявил Галкин.
Он полагает, что реформа с этической точки зрения по отношению к российским пенсионерам вероломна, а с экономической - странная.
«Не секрет, что сейчас в связи с кризисом растет безработица. За счет чего мужики после 60 лет останутся на местах? За счет того, что не примут молодых. Значит, мы потеряем экономически: молодые не будут работать, не будут приносить прибыль», - отметил телеведущий.
Известный юморист полагает, что повышение пенсионного возраста сделали от паники: в правительстве не знали, откуда взять деньги.
«Такое впечатление, что они, принимая эту реформу, ни с кем не посоветовались. Полное ощущение паники: у них денег не хватило, они не знают, откуда их взять, ну и придумали пенсионную историю», - резюмировал Максим Галкин.

Размеры пенсий в США, Китае, Японии, Европе и России
Уровень социальной ответственности государства можно легко оценить по качеству жизни пенсионеров. Ведь пенсия это, по сути, вознаграждение гражданина за десятилетия экономической активности. Это вознаграждение довольно обременительно для бюджета, и величина расходов на пенсионную систему говорит о социальности государства лучше всяких заявлений чиновников.
В этой статье мы проанализируем уровень жизни пенсионеров в разных странах мира, в том числе и в России.

Соединённые Штаты Америки
В США проживают 325 млн человек, это третье место в мире. Из них на пенсионном обеспечении находится более 42 млн человек — 13% населения. Пенсионный возраст в США варьируется от 65 до 67 лет, в зависимости от года рождения. На пенсию можно выйти и досрочно — в 62 года, но тогда пенсия будет неполной и останется такой до конца жизни. В среднем же, американские мужчины становятся пенсионерами в 67 лет, женщины — в 65.
Средняя продолжительность жизни в США составляет 77 лет для мужчин и 81,5 лет для женщин, поэтому у среднего американца есть 10-15 лет беззаботной жизни на пенсии. Может показаться, что среднеамериканской пенсии размером чуть более $1400 не может хватить на беззаботную жизнь в США. Однако там действует огромное количество всяческих социальных программ. Это обширные скидки в магазинах и отелях, надбавки к выплатам на уровне штатов и федерального правительства.

Китай
По населению это страна-рекордсмен — 1 млрд 380 млн человек. Сколько из них являются пенсионерами — определить трудно из-за непрозрачности китайской статистики, размытости определения пенсионера. Сам факт достижения китайцем пенсионного возраста ещё не означает, что он будет считаться пенсионером. Например, сельские жители пенсий не получают вообще.
В целом же, пенсионный возраст в Китае установлен на уровне 60 лет для мужчин и 50-55 лет для женщин. Средняя продолжительность жизни — 74,5 и 77,5 лет соответственно, так что типичный житель Китая может рассчитывать на 15-20 лет отдыха. Размер пенсионных выплат сильно различается от профессии к профессии, от провинции к провинции. В среднем это около $250. При этом никаких льгот для пенсионеров не предусмотрено.

Япония
Почти 127 млн населения, из них более 20% составляют пенсионеры, и число это стремительно растёт — Япония быстро стареет. Это приводит к колоссальным финансовым нагрузкам на государство. Ситуацию усугубляет высочайшая в мире средняя продолжительность жизни: 80,5 лет у мужчин и почти 87 лет у женщин. При этом возраст выхода на пенсию не так уж и высок — 65 лет для обоих полов. Это значит, что средний японец проживает на пенсии 15-20 лет.
Выходя на пенсию, житель Японии получает единовременную выплату в размере своей зарплаты за весь свой рабочий стаж на этом предприятии. Принимая во внимание то, как редко японцы меняют место работы — суммы получаются более чем внушительные. Дальнейшая пенсия складывается из двух составляющих: базовая часть, обеспечиваемая государством, и накопительная часть, состоящая из отчислений самого работника. В итоге получается средняя пенсия в $1500.

Израиль
В этой миниатюрной стране проживает всего 8 млн 860 тысяч человек, при этом Израиль довольно молодая страна — здесь всего чуть более 10% пенсионеров, это меньше 1 млн человек. Нетипичная для высокоразвитых стран высокая рождаемость и малое количество стариков позволяет государству хорошо заботиться о пенсионерах. Как следствие, мужчины живут здесь в среднем по 80,5 лет, а женщины — по 84 года. Пенсионерами они становятся в 67 лет и 64 года соответственно, и живут ещё 13-20 лет.
Израиль — страна иммигрантов с относительно короткой историей, поэтому пенсии здесь формируются специфическим образом. Максимальные пенсии получают те израильтяне, что проработали в стране более 30 лет. Работники со стажем от 10 до 30 лет получают поменьше. Остальные могут рассчитывать лишь на базовые выплаты. Однако существует ещё отдельное пособие по старости, всё вместе это даёт среднюю пенсию в $1800.
Германия
Население насчитывает более 82 млн человек. Вот уже несколько десятилетий рождаемость в Германии ниже смертности, так что общество быстро стареет. Пенсионеров здесь 23% или почти 19 млн человек. При этом средняя продолжительность жизни составляет 80 лет для мужчин и 86 лет для женщин, а на пенсию и те, и другие выходят в 65 лет. То есть, 15-20 лет отдыха людям обеспечено.
Пенсионные начисления выводятся по довольно сложной формуле, итоговая сумма зависит от целого ряда параметров, вплоть до семейного статуса и места проживания. В среднем, женщины получают ощутимо меньшую пенсию, чем мужчины: 590 евро против 1020 евро. Интересно, что в Восточной Германии средняя женская пенсия составляет 840 евро.

Франция
Страну населяют почти 67 млн человек, и число это постоянно растёт не только благодаря иммиграции, но и естественному приросту, что для высокоразвитых стран — большая редкость. К пожилым людям возраста 65+ здесь можно отнести почти 16,5% населения или 11 млн человек. Но пенсионеров несколько больше, потому что на пенсию во Франции выходят в 62,5 года. Поистине смешная цифра для страны со средней продолжительностью жизни 79,5 лет для мужчин и 85,5 лет для женщин.
Эти 18-23 года жизни на пенсии неплохо обеспечиваются государством, которое предусмотрело широкий пакет пособий, надбавок и прочих социальных выплат. Средняя французская пенсия составляет 1000 евро, и может варьироваться от 500 евро для новоприбывших иммигрантов и безработных, до 2000 евро для работяг со стажем более 40 лет.
Великобритания
Численность населения — более 64 млн 700 тысяч человек, для страны характерен околонулевой естественный прирост. Пенсионеров здесь 15,8% или более 10 млн человек. Британские мужчины живут, в среднем, по 79,5 лет, женщины — по 83 года. На пенсию и те, и другие выходят в 65 лет, однако женщины могут стать пенсионерками уже в 60 лет, если родились до 1950 года. Таким образом, британские пенсионеры живут по 20-23 года.
Пенсионные выплаты в Великобритании многоступенчаты: первый уровень это государственная пенсия, которая платится всем без исключения достигшим пенсионного возраста, второй уровень — накопительная часть, которую выплачивает государство или частный фонд. Государственная пенсия — более 600 фунтов, накопительная часть может быть очень разной. Итоговая средняя пенсия — более 1500 фунтов.

Финляндия
«Страну озёр» населяет чуть больше 5,5 млн человек. Количество жителей растёт, но происходит это исключительно за счёт иммигрантов — естественный прирост здесь отрицательный. Так что население страны стареет, количество пожилых людей достигает 16,8% или почти 1 млн человек. При средней продолжительности жизни в 78 лет у мужчин и 84 года у женщин, на пенсию здесь выходят в 65 лет.
Жизнь на пенсии длится, в среднем, 13-19 лет, но этот период может быть увеличен за счёт возможности выйти на пенсию раньше, получая при этом сокращённую пенсию. Обычно же финны стремятся поработать подольше, чтобы наработать больше стажа. Средняя пенсия в Финляндии превышает 1500 евро, а с 2017 года она будет стабильно увеличиваться каждые 3 месяца.
Россия

В России проживает более 146 млн 800 тысяч человек, численность населения растёт за счёт естественного прироста и иммиграции. К пожилым людям возраста 65 лет и выше относится более 13% населения или свыше 19 млн человек. Средняя продолжительность жизни в России — 64,5 года у мужчин и 76,5 лет у женщин. На пенсию россияне выходят в 60 и 55 лет соответственно.
Таким образом, российский пенсионер проживает, в среднем, от 4 до 11 лет. В течение этих немногих лет он может рассчитывать на выплаты, состоящие из двух частей: базовой и накопительной. Первая гарантируется государством вне зависимости от рабочего стажа, вторая складывается из взносов самого гражданина. Итоговая среднероссийская пенсия — 13700 рублей или чуть более $240.