Это цитата сообщения ГалАР Оригинальное сообщение

По стопам Леонардо Да Винчи. Как сохранить здоровье!

 Наверное, многим при слове "гений" видится узкоплечий очкарик, неловкий, сутулый, большеголовый, скорее напоминающий идиота, чем высокоодаренную личность? И согласитесь, отчего-то в нашем сознании устойчиво живет такое мнение: интеллектуальный человек обязательно должен иметь физические недостатки, другого не дано.

Ан нет. За некоторыми исключениями гении отличались замечательной физической красотой, энергией, иными природными дарованиями. Особенно был внешне прекрасен величайший из умов человечества Леонардо де Винчи (1452-1519 гг.).

Джордже Вазари, биограф художников эпохи Возрождения, восторженно писал о "несравненной физической красоте" Леонардо, который обладал благородной осанкой, изяществом движений, атлетической фигурой. Умел великолепно управлять лошадьми, был необычайно силен. Очевидцы оставили нам свидетельства, как великий флорентиец голыми руками гнул подковы, легко останавливал под уздцы несущихся лошадей, физическая сила Леонардо да Винчи соединялась с редкой ловкостью.

Как же Леонардо де Винчи сумел достичь физического совершенства, какие проповедовал принципы здоровья человека и как укреплял свое тело?

К врачам Леонардо да Винчи относился критически и с большой настороженностью, он писал:

"Каждый человек стремится заработать как можно больше денег, чтобы отдать их докторам - разрушителям жизни, а посему эти эскулапы должны быть очень богаты".

Величайший творец эпохи Возрождения утверждал: каждый человек сам ответственен за свое здоровье и хорошее самочувствие. Психологические установки, эмоции напрямую связаны с самочувствием человека, поэтому надо постоянно стремиться к тому, чтобы ваши нервы "не шалили".

Если бы вы спросили Леонардо да Винчи: "Что же такое болезнь?", то услышали бы в ответ примерно следующее:

"Болезнь - это междуусобный разлад элементов, вселившийся в тело".

"А что же тогда исцеление?" - воскликнули бы вы и незамедлительно получили такое объяснение:

"Исцеление - не что иное, как восстановление нарушенного согласия между элементами тела".

... Леонардо проповедовал в медицине принцип целостности, считал: все в теле человека взаимосвязано и гармонично.

 

У титана эпохи Возрождения был лозунг: "Учитесь сохранять свое здоровье!", и чтобы он не звучал пустым звуком, а "работал" на каждого человека, Леонардо давал следующие конкретные советы:

"Дабы всегда пребывать в добром здравии, держись этих мудрых правил:

- Остерегайся гнева и избегай дурного и печального расположения духа.

- Давай отдых своей голове и пребывай всегда в добром умонастроении.

- Ночью хорошо укрывайся.

- Знай меру в физических упражнениях.

- Избегай всяческого распутства и обращай побольше внимания на пищу, какую ты ешь.

- Держись прямо, когда встаешь из-за обеденного стола.

- Не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове - опускаться.

- Смешивай свое вино с водой и пей понемногу зараз, но не делай этого в промежутках между приемами пищи и на пустой желудок.

- Ешь простую (вегетарианскую) пищу.

- Хорошо пережевывай пищу.

- Регулярно опорожняй желудок!"

...В  свое  время Леонардо да Винчи блестяще ответил на вопрос: почему человек  преждевременно стареет? Виноваты сосуды, атеросклероз. Цитата гения:

"Смерть   стариков,  если  только  она  не  происходит  от  лихорадки, вызвана  венами...,  стенки  которых  так изрядно утолщаются, что вены закупориваются,  и  в  них  не  остается  никакого прохода крови"...

Существует замечательный рассказ о том, как жители Флоренции выскакивали из собственных домов, когда Леонардо да Винчи шел по улицам. Толпа людей следовала за Маэстро, наблюдая, как он даже не идет, а шествует: у великого творца была идеально прямая осанка, отточено и изящно каждое движение. Невозможно было представить, что Леонардо может семенить по мостовой, шумно плюхаться на скамьи или несуразно сутулиться.

Еще, Леонардо де Винчи был великолепным жонглером. Он часто выступал на светских вечерах своих покровителей и развлекал зрителей искусным жонглированием. Но, оказывается, это занятие было для гениального творца не только забавой. Опять же современные исследователи возможностей человека доказали: жонглирование есть изумительный способ научиться работать обеими руками, а значит, разумно координировать работу тела и ума. Так что учитесь жонглировать, это вам совсем не помешает в жизни!

С сокращениями отсюда:

http://www.soznanie.info/st_leonardo.html[more]