Антиэйджинг.

   [340x273]

За истекший век, продолжительность жизни в мире увеличилась, при существенном улучшении ее качества. Однако некоторые страны (в том числе и СНГ) не входят в это число. И вот почему…

Тенденции.

Процесс старения организма начинается рано. Уже в 20-летнем возрасте происходит незаметное снижение остроты слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса.

К 30-ти годам снижается уровень гормонов (эстрогена, тестостерона), уменьшается плотность костей, ухудшается устойчивость к стрессам, к 35-ти годам – упругость кожи, что является следствием уменьшения продукции коллагена.

В возрасте до 40 лет у многих, отмечается ухудшение работы сосудистой и пищеварительной систем, печени, желчного пузыря и др. Постепенно ослабевает внимание, ухудшается память.

Возраст до 45 лет, сопровождается повышенной восприимчивостью к инфекциям и снижением тонуса мочевого пузыря. В 50 лет – снижение половой функции, ухудшение пластичности легких.

После 60-ти – частые смены настроения, возникновение чувства тревоги и беспокойства. Далее, только хуже. Поэтому зачастую, календарный возраст часто не соответствует биологическому, т.е. реальному состоянию организма и его возможностям.

Показателем жизнеспособности является индивидуальный биологический возраст, который в отличие от календарного, может реально указывать на нарушения состояния здоровья, а также свидетельствовать о преждевременном старении организма.

Истинный возраст определяется не временем, прошедшим с момента рождения, а показателем, отражающим жизнеспособность.

Что такое антиэйджинг?

Стареть прежде времени и даже выглядеть соответственно своему возрасту, сегодня просто неприлично. Да и кому хочется закончить свою профессиональную деятельность по болезни? Война со старостью, это тяжелая битва, поэтому заранее укрепляйте свои позиции, и поможет вам в этом антиэйджинг.

Суть антиэйджинга (antiaging – противодействие старению) заложена в том, чтобы каждый нашел свое индивидуальное решение, как оставаться красивым и здоровым в соответствии со своим возрастом. Антиэйджинг ставит целью способствовать долголетию и повышению качества жизни. Оно отражает дух времени и желание большинства выглядеть и чувствовать себя молодо.

Торможение процессов старения, сегодня стало важной темой, где сочетаются альтернативная и традиционная медицина. В этот процесс могут быть вовлечены  лекарственные препараты, витамины, гормоны, пищевые добавки, лекарственные растения, новейшие достижения биотехнологии, рекомендации по здоровому образу жизни, сбалансированный рацион питания, физические упражнения, медитация, йога и др.

Антиэйджинг, основывается на изучении генетических факторов, приводящих к старению. В соответствии с этим предпринимаются различные меры по оздоровлению образа жизни людей, с целью предотвращения генетических изменений.

При изучении генетических особенностей, принимаются во внимание два обстоятельства:  генетическая система – генотип, и влияние внешней среды – фенотип.

Окружающая среда и рацион питания обеспечивают нас жизненно важными веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами, которые служат «строительным материалом» организма.

Если в организме перестают вырабатываться жизненно важные вещества, то приемом витаминов или минералов, можно компенсировать недостаток, и добиться улучшения обмена веществ и функционирования систем организма.

Как реализовать потенциал долголетия?

Каждый из нас способен улучшить свою жизнь и состояние здоровье, защитить себя от болезней и дожить до глубокой старости. Но, следует помнить, что процессы старения невозможно остановить и отменить, однако можно затормозить и частично предотвратить их раннее развитие.

На сегодня известны многочисленные способы поддержания нормального функционирования организма в преклонном возрасте, что позволяет чувствовать себя значительно моложе своих лет. Самоконтроль, соблюдение определенных правил и методы профилактики, несомненно, замедляют темпы старения.

Препараты на основе витаминов, минералов и других средств, являются профилактическими мерами, продлевают жизнь и улучшают ее качество.

Витамины и БАД.

Директор НИИ питания академик РАМН Виктор Тутельян, выступивший на IХ Конгрессе «Питание и здоровье» с основным докладом, начал с цитирования китайского изречения: «Если утром, лежа в постели, пожилой, мудрый человек начнет перебирать по пальцам, что же в жизни ему доставило истинное удовольствие, то на первом месте всегда будет пища».

Нет сомнений, что правильный разнообразный рацион питания, это одна из основ замедления процесса старения. Здоровые люди, чье питание сбалансировано, не нуждаются в пищевых добавках.

Однако, не все придерживаются правильности питания, продукты в большинстве не качественные, а в пожилом возрасте от некоторых продуктов вообще приходится отказаться.

Поэтому рацион питания становится менее сбалансированным, организм испытывает дефицит витаминов, минералов и антиоксидантов. Прием пищевых добавок компенсирует этот дефицит, и должен быть планомерным, рациональным и соответствовать потребностям организма.

Это же распространяется и на мультивитамины, которые включают целый комплекс необходимых витаминов и минералов. Однако действие их не эффективно, из-за неполного усвоения.

Антиэйджинг – профилактика  старости.

Сейчас на тему антиэйджинг выпускается много специальной научно-популярной литературы, организуются просветительские лекции и семинары, проходят крупные выставки с мастер-классами.

Популяризацией антиэйджинговых идей, подходов, приемов и методов в обязательном порядке занимаются все уважающие себя медицинские, фармацевтические, косметические компании и организации.

Хотя все равно остается неясным, какой способ омоложения самый надежный. Ведь даже самые прогрессивные и интенсивные методики борьбы с внешними признаками старения не решают проблему в полной мере.

Пилинги, лифтинги, пластика, регулярный уход за кожей у профессионального  косметолога – может «омолодить» на десяток – другой лет. Но, если ваше самочувствие не соответствует возрасту вашего моложавого лица, то попытка обмануть время не удалась.

Приоритеты антиэйджинга – это распознавание ранних симптомов старения и  своевременное замедление возрастных биологических процессов. И самое главное, это профилактика.

«Это может показаться странным, но первый номер в списке суперпродуктов, вы скорее всего никогда даже не слыхали. Но исследования показали, что эта маленькая ягода является одним из самых питательных и мощных продуктов питания в мире!» – Dr. Perricone.

Что делать?

Оказывается, старость (по мнению ученых) похожа на излечимую болезнь. С момента рождения каждую секунду в нашем организме происходят различные биологические процессы. Перехитрить старость можно, если изменить свой образ жизни.

Если проследить их ход и увидеть положительные и отрицательные результаты, можно скорректировать или предупредить появление нежелательных изменений в организме, блокировать опасные процессы.

В высокоразвитых странах пошли по пути создания организаций, занимающихся разработкой государственных программ и рекомендаций по своевременной диагностике, лечению и профилактике болезней цивилизации, к которым относятся атеросклероз, ожирение, онкология и другие, а также по продлению жизни человека.

Антиэйджинг достаточно давно существует в ряде европейских стран. Например, по выходным многие жители Германии собираются за городом на семинары и тренинги, обязательными участниками которых являются врачи. Они популярно рассказывают об организме человека, о различных патологических состояниях, наследственности и обучают основам антиэйджинга.

Медицина антистарения не ограничивается «традиционными рекомендациями. Специалисты выступают за психологическое противодействие старению, и представляет собой высокоэффективный комплекс воздействий, направленных на:

- коррекцию синдрома хронической усталости, плохого настроения и самочувствия;

- формирование оздоравливающих, омолаживающих стереотипов мышления, поведения, имиджа, эмоций и комфортных отношений человека;

- улучшение качества жизни и потребностей личности в самореализации и любви.

Недаром западные специалисты в области антиэйджинга акцентируют внимание не на том, как ДОЛГО надо жить, а КАК жить долго…

А посему «Лет до ста расти нам без старости!»

Источник://acaijuice.ru/