• Авторизация
Дневник lyubimaja Лента друзей - Дневник - Полная версия


Паприкаш с курицей 26-09-2014 20:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны Оригинальное сообщение

Паприкаш с курицей

[560x120]

[446x482]
на 100 г 130 ккал
Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз.

Ингредиенты:
2кг куриного филе
80г помидор
160г зеленого сладкого перца
12г паприки
20г муки
300г сметаны низкокалорийной
120г лука
12г паприки
Приготовление:
1.Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками. Лук очистить,
помыть и мелко порезать. Разогреть в казане масло (в оригинальном
рецепте используется жир) и слегка обжарить в нем лук. Снять казан с
огня, добавить паприку и быстро, быстро размешать, добавить мясо и
вернуть казан на огонь. Посолить и тушить мясо до мягкости.
2.Сметану размешать с мукой до гладкости и добавить к мясу. Тушить все вместе минут 5.
3.Перец и помидор помыть и нарезать мелкими кубиками. Добавить к мясу и тушить до готовности.
Приятного аппетита!
из дневника
Для Вас

ФАНИНА

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Паприкаш с курицей | lyubimaja - Мой маленький мир! | Лента друзей lyubimaja / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»