Уход за волосами: зимняя защита

[300x225]Когда становится холодно, почти каждый сталкивается с проблемой ухода за волосами из-за их сухости и ломкости, волосы быстрее становятся грязными, и кожа головы из-за ношения головных уборов раздражается, электризуется, может начаться выпадение волос. Однако вы можете и должны бороться с этим, в этом Вам поможет женский журнал. Для начала вам следует посетить трихолога - врача, который знает о волосах всё и поможет вам справиться с любой проблемой, связанной с ними. Специалист подберёт вам индивидуальные средства для лечения и поддержания здоровья волос в зимний период, а мы дадим общие рекомендации по уходу за волосами в это время года.

Уход за волосами: витамины

С зимним периодом времени в первую очередь связан авитаминоз, когда волосы, ногти и кожа становятся ослабленными и ломкими. Фрукты, овощи, морская рыба (кладезь жирных кислот Омега-3) и мясо должны обязательно включаться в ежедневный рацион, а также в этот период не стоит забывать о витаминно-минеральных добавках. Недостаток витаминов группы В, РР, С оказывает неблагоприятный эффект на внешний вид волос, то же самое можно сказать о недостатке цинка, железа, селена, магния, йода и кальция. Вы можете купить специальный сбалансированный комплекс витаминов и минералов специально для волос.

Уход за волосами: шампуни, кондиционеры, бальзамы для зимней защиты

Если вы заботитесь о своих волосах изнутри (правильное питание), не забывайте и о защите снаружи.

Давайте начнём с очищения. Вы должны подобрать шампунь, который предназначен специально для ухода за волосами зимой, или такой, который подходит для сухих волос, потому что тепло и кондиционеры в зданиях делают волосы сухими. Лучший выбор в этом случае - шампунь для сухих и чувствительных волос, который содержит комплекс с глицерином, протеинами и жирами. Такой шампунь мягко очищает, питает и увлажняет волосы. Также хороши шампуни с морским коллагеном, который регулирует баланс кожи головы. Кстати, никогда не мойте волосы горячей водой - делайте её прохладнее, а также не выходите на улицу с мокрыми волосами - они очень быстро замерзают на холодном воздухе и портят свою структуру, потому и становятся более ломкими. Использование фена для волос также не желательно. В зимний период вы должны избегать частого использования выпрямителей для волос, фенов и всего того, что сделает волосы суше и причинит им вред.

Бальзамы и кондиционеры, которые используются в зимнее время года, должны обладать широким спектром качеств. Они должны увлажнять кожу головы и воздействовать на структуру волос от корней. Средства с витаминами В1, В6, В12, микроэлементами (сера, селен, цирк, кремний, фруктовые и аминокислоты, протеины) справляются с этими задачами очень хорошо. Замечательное средство - содержащий протеин молока бальзам, который вы наносите после мытья волос на несколько минут, а затем смываете тёплой водой. Также вы можете использовать кондиционеры для сухих и повреждённых волос.

Если ваши волосы стали слишком сухими и ломкими, вы можете сделать так: нанести кондиционер на волосы и оставить его на 10-20 минут, обернув голову полиэтиленом или полотенцем. В этом случае лечебный эффект будет в несколько раз сильнее.

Уход за волосами и средства интенсивной защиты

Для интенсивной защиты волос вам следует делать питательные и восстанавливающие маски несколько раз в неделю. Увлажняющие и питательные маски, которые содержат такие активные компоненты, как витамин В5, витамин F, фосфолипиды, гликолипиды, эфирное масло апельсина, возвращают волосам утерянную эластичность и делают их сильными, даже зимой.

Многие женщины замечают, что зимой их волосы заметно ослаблены. Это можно объяснить стрессом, зимней депрессией, авитаминозом, которые приходят с первым снегом. Используйте лосьоны, в состав которых входит жгучий перец (который стимулирует циркуляцию крови), экстракт женьшеня, гликопротеины.

А ещё забота о волосах и коже головы должна начинаться с выбора правильного головного убора. Ваша модная шляпа (кепка, платок) должны быть сделаны из натуральных материалов, которые не мешают коже дышать и не препятствуют нормальной циркуляции крови. Если вы хотите улучшить циркуляцию крови в зимнее время, рекомендуется делать массаж кожи головы с помощью щёточек, сделанных из натуральных материалов (которые препятствуют электризации волос). Уход за волосами в зимнее время - не самый сложный, но самый необходимый.