Без заголовка
23-04-2018 09:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких.
Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
https://ok.ru/group/53201183047823/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких.
Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
https://ok.ru/group/53201183047823/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | хрупкий_лед - И не дерево счастья,а счастья сады...А на меньшее я не согласна |
Лента друзей хрупкий_лед
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»