При физических и эмоциональных стрессах юмор действует как исцеляющее
лекарство. Недаром во многих религиях смех считают за выражение особой
духовности,
а врачи считают его бесплатным лекарством. Несмотря на несомненную пользу,
юмор - материя тонкая и труднодостижимая, здесь всё индивидуально и зависит
от многих причин, таких как возраст, воспитание, культура, пол, период
времени.

Каждому из нас приходилось сталкиваться с весьма неоднозначным отношением
окружающих людей к тем, кто часто и заразительно смеется.

Вердикт чаще всего выносят один, но довольно обидный, ведь сравнивают, как
правило, с деревенским дурачком! И совершенно невдомек таким людям, что
вместо
критики или возмущения нужно просто выпустить своего внутреннего ребенка и
искать как можно больше возможностей для смеха, в любой ситуации объективное
остроумие лишним не бывает. Ответная реакция на остроумные замечания в виде
смеха, образно говоря, убивает сразу двух зайцев - своей поддержкой мы
делаем
людям приятно и вдобавок снимаем свое напряжение.

Социальные проблемы лишают человека <почвы под ногами>, и только смех
помогает им не опустить руки и избавиться от постоянного беспокойства.
Потому-то
так много в последнее время и появилось таких вот забавных людей.

Этим же можно объяснить и клоунское поведение многих детей в школе. Они
просто или не вписываются с социальную среду, или испытывают трудности во
взаимоотношениях
с окружающими, потому и становятся центром в классе. Таким вот образом такие
школьники пытаются отстоять свою индивидуальность и отвергнуть доминирующие
ценности.

Многие из таких молодых актерских дарований, благодаря взращенной привычке
видеть все происходящие события под оригинальным ракурсом, находят в
преподаваемых
дисциплинах много абсурдных деталей, которые большинство из нас просто не
замечает. Такие дети вносят в школьную жизнь любопытство, энергию и
некоторую
спонтанность.

Кроме этого, смех имеет и чисто физиологические положительные свойства. По
мнению врачей, юмор, являясь своеобразным механическим внутренним трудом,
действует
на организм человека так же, как и занятия физическими упражнениями.

К преимуществам можно отнести:

list of 3 items
Ослабление болевого синдрома, т.к. во время смеха увеличивается выброс в
кровь гормонов счастья - эндрофинов;
Снятие стресса и излишков напряжения, что сказывается на более эффективном
решении различных жизненных задач;
Благотворное влияние на работу внутренних органов и систем организма
человека (снижение высокого артериального давления, увеличение числа
иммунных клеток,
уменьшение вероятности развития повторного сердечного приступа, улучшение
дыхательной функции и т.п.)
list end

Конечно, польза от смеха неоценима, но как заставить себя смеяться, если в
жизни нет ни одного светлого пятна, только печаль и боль заполнили все
существование.

Но как показывает практика, даже во время глубокого отчаяния можно найти
лазейку для проявления юмора. Есть даже пример на эту тему.

Однажды у одной женщины, назовем её Анна, отправилась в мир иной тетя 98 лет
от роду. Сын её позвал Анну, чтобы та оказала посильную помощь в организации
похорон и поминок. Конечно, терять близкого очень тяжело, независимо от
того, сколько лет он прожил. Мужчина был просто подавлен произошедшей
трагедией.

И так случилось, что когда во время разговора Анны с представителем бюро
ритуальных услуг прозвучал вопрос о возрасте умершей, женщина на другом
конце
провода автоматически ответила: <Вот это Бог благословляет!>. Ответ Анны,
что тетушка уже умерла, рассмешил не только двоюродного брата, но и
распорядительницу
похорон. Родные этой пожилой женщины нуждались в небольшой порции юмора,
чтобы справиться с охватившим их горем.

Существует некоторые рекомендации, помогающие развить хотя бы немного
воображение:
- не нужно испытывать чувство вины, позвольте себе хотя бы иногда побыть
забавным и немножко глупым. Смейтесь, когда вы находитесь одни,
прислушайтесь
к себе, какие ощущения появляются во время такого смеха.
- устройте себе праздник смеха - смотрите комедии, забавные фотографии,
смешные видео до тех пор, пока они будут вызывать приступы смеха. Пусть даже
на
это занятие уйдет целый день!
- услышанный или уведенный курьезный случай, который понравился, повторите
вслух или прокрутите в памяти раза два - три. Такой прием помогает запомнить
и пересказать шутку другим людям.
- учитесь добродушно высмеивать себя в случае совершения неприятного промаха
или ошибки.