Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия,
предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный
свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга.

Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу
понять, что настала ночь и пора спать. Группа ученых из Университета штата
Огайо
провела эксперименты с двумя группами хомяков. Одна группа подвергалась
ночью воздействию рассеянного света, а другая группа спала в полной темноте.

Трэйси Бедрозиан, одна из авторов изыскания, констатирует: "Даже самый
неяркий свет сильно влиял на хомяков, провоцируя развитие депрессивного
поведения.
Это обусловлено изменениями, происходящими в мозге по прошествии нескольких
недель такого светового воздействия. Депрессивное состояние проявлялось, в
частности, в том, что животные не пили подслащенную воду"

Прицельный анализ мозга показал: хомяки, спавшие со светом, имели менее
плотную сеть дендритных шипиков в части мозга, называемой гиппокамп.
Дендритных
шипики похожи на волосяные отростки на клетках мозга, которые передают
химические сообщения от одной клетки к другой. При этом гиппокамп играет
ключевую
роль в депрессивных расстройствах, поэтому любые изменения в его структуре
очень важны.