С наступлением холодов вероятность подхватить такое неприятное заболевание,
как грипп, многократно увеличивается. В отличие от многими носимой простуды,
грипп проявляет себя резким повышением температуры, ломотой в костях и
суставах, сухим кашлем. При простуде кашель мокрый, а повышение температуры
тела
незначительно.
Как известно, опасен не столько сам грипп, сколько осложнения после него.
Пневмония, резкое ухудшение слуха, гайморит, заболевания сердца и печени -
основные,
но не все осложнения. Поэтому профилактика гриппа является первостепенной
задачей с наступлением осени.
Большинство организаций сегодня самостоятельно и бесплатно проводят
профилактические прививки для своих сотрудников. То же самое проводится и в
школах.
Тем не менее, вирус гриппа известен тем, что изменяется от года к году.
Универсальной вакцины от вируса гриппа разработать, к сожалению, нельзя. К
тому
же, у каждого человека специфическая реакция на возбудитель, содержащийся в
вакцине, даже если она инактивированная. В этом случае, формирование
иммунитета
проходит так же тяжело, как и само заболевание. Из-за этого некоторые не
делают себе прививок, мотивируя отказ тем, что не видят разницы между
вакцинацией
и заболеванием. Многим детям нельзя делать прививки по медицинским
показателям.
Прививки нужно проводить заранее, до начала активного распространения
вируса. Идеальным временем для вакцинации считается сентябрь. На этот месяц
запланировано
большинство прививок. С сентября до начала эпидемии успевает сформироваться
надёжный иммунитет. К тому же, пережить проявления после вакцинации (как
лёгкая
простуда) в тёплую осеннюю погоду значительно легче.
Если вы по каким-то причинам не делали прививок, то не стоит ждать
заболевания как обязательного спутника осеннее - зимнего сезона. Существует
много проверенных
способов защиты от гриппа, а заодно и простудных заболеваний.
Начните приём витаминных комплексов. Сегодня в любой аптеке можно найти
витамины на любой запрос - и по виду усиленного воздействия (для глаз, для
укрепления
костей, для волос), и по стоимости. Принимать витамины врачи советуют
курсами, так как в организме может накопиться слишком много витаминов, и
наступает
гипервитаминоз. Некоторые витамины можно принимать регулярно.
Начинайте поддерживать организм регулярными физическими нагрузками.
Запишитесь в бассейн, фитнес - клуб. Посещение бани раз в неделю очистит
организм,
позволит сберечь силы на защиту от вирусов.
В борьбе за здоровье вам помогут и аптечные средства. Лекарства для
поддержания иммунитета позволят оградить организм от вирусов. Этими же
средствами можно
проводить и лечение наступившего гриппа, но в больших дозах и только по
назначению врача. Противовирусной активностью обладают такие препараты, как
арбидол,
ремантадин.
Традиционные средства профилактики гриппа не теряют актуальности. Вирусная
инфекция попадает в организм через носоглотку, поэтому её нужно защищать в
первую
очередь. Оксолиновая мазь - надёжная преграда для вируса гриппа. Вместо неё
можно регулярно промывать носоглотку раствором хозяйственного мыла.
Лук и чеснок - лидеры в борьбе с заболеваниями. Если их употребление в пищу
неприятно или невозможно (например, при грудном вскармливании), то можно
лечиться
их парами, расставив по комнате тарелочки с нарезанными дольками лука и
чеснока. Детям можно повесить на шею дольку чеснока.