хочешь похудеть - гуляй с собакой
10-09-2010 10:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
На сегодняшний день тема лишнего веса перестала быть сугубо личной и вышла
за рамки индивидуальной проблемы, приобретя глобальные масштабы.
Министерство
здравоохранения США сигнализирует об эпидемии ожирения, причиной которой
стало неправильное питание и малоподвижный образ жизни. В связи с этим на
государственном
уровне создаются программы, направленные на оздоровление нации.
В 2007 году в США стартовал проект под названием <С собакой погуляй -
килограмм потеряй>, спонсором которого стала компания Марс. Почти за три
года существования
программы в ней приняли участие 162 человека в возрасте от 19 до 85 лет. В
программу вовлечены собаки, проживающие в приюте, и люди, желающие
приобщиться
к здоровому образу жизни и потерять несколько килограмм.
Прежде чем начать прогулки будущие дог-волкеры, проходят тесты, в результате
которых определяется индивидуальная интенсивность ходьбы, расстояние и время
прогулок. Затем для каждого участника подбирается собака, обладающая
определенным темпераментом и характером.
Дог-волкеры знакомились со своими будущими подопечными, затем начинали их
выгуливать. По наблюдениям специалистов, за 6 месяцев физическая активность
участников
проекта значительно увеличилась: если в начале программы собак выгуливали по
5 минут - 2 раза в неделю, то через 5 месяцев участники общались со своими
подопечными минимум по 30 минут в день не менее 5-ти раз в неделю.
Увеличение физической активности привело к активной потере веса.
По отзывам дог-волкеров, радость от общения с животными и от осознания того,
что ими оказывается помощь беззащитным, брошенным собакам, делала эти
прогулки
необременительными и приятными, а также мотивировала их к новым встречам. В
США данный метод продвижения активного образа жизни был признан эффективным.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote