Источник
medkarta

Если перед приемом пищи выпивать чистую воду, то можно сбросить лишний вес.
В этом уверены американские ученые из Виржинии. Данное утверждение было
проверено
на 48 людях от 55 до 75 лет, разделенных на две группы.
В течение 12 недель одна группа сидела на диете и пила воду. Вторая группа
тоже сидела на низкокалорийной диете, но воду перед едой не пила. В итоге,
группа,
пившая воду, потеряла 7 килограммов.
Примечательно: предыдущее изыскание показало, что люди, выпивавшие по два
стакана воды перед едой, поглощали на 75-90 калорий меньше во время принятия
пищи. Профессор Бренда Дэйви, одна из авторов исследования, видит причину
такой закономерности в том, что вода заполняет желудок, но не содержит
калорий,
давая чувство насыщения.
При этом эксперты предупреждают: чрезмерное потребление воды приводит к
серьезным проблемам со здоровьем, а людям, имеющим трудности с почками,
лучше проконсультироваться
с врачом, прежде чем опробовать на себе данный метод.