Автор Лидия ЮдинаИсточник
> aif

> За жизнь средний человек проливает 70 литров слёз. О целительной силе смеха
> знают все. О положительном влиянии слёз говорить почему-то не принято. Хотя
> медики утверждают, что плакать не менее полезно, чем смеяться.
> Слёзы расслабляют:
> - Плач - процедура естественная и полезная с точки зрения физиологии, -
> рассказывает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, зав. отделением
> рефлексотерапии
> Российского научно-клинического геронтологического центра. - Рыдая, мы
> делаем короткий энергичный вдох и длинный выдох, а это положительно
> сказывается
> на работе дыхательной и кровеносной систем.
> Неслучайно подобный тип дыхания лежит в основе многих дыхательных гимнастик.
> После нескольких минут плача система вдох-выдох замедляется, сердцебиение
> учащается, а потоотделение увеличивается.
> Похожие изменения отмечаются после физических нагрузок - поэтому после слёз
> мы ощущаем приятное расслабление.
> :предохраняют от рака
> Слезотечение - процесс управляемый. Снизить активность слёзных желёз можно
> усилием воли. Только лучше этого не делать!
> - Плач - это защитная реакция организма, которая помогает избавиться от
> избыточного напряжения, снять стресс, -считает Ольга Карабанова, профессор,
> зав.
> кафедрой факультета психологии МГУ. - Негативные эмоции загонять внутрь
> опасно. Мужчины, которые, по статистике, плачут в 5 раз реже, чем женщины,
> живут
> на 7 лет меньше. Доказана прямая связь между подавлением рыданий и тяжёлыми
> расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка,
> колитом
> и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Всё чаще звучат предостережения:
> невыплаканные слёзы могут <вылиться> в онкологические недуги.
> :очищают организм
> Учёные, исследовавшие состав слёз, утверждают, что это настоящий бальзам -
> причём не только для души, но и для тела!
> Биохимик Уильям Фрей из Офтальмологического исследовательского центра
> (Миннесота) доказал, что слёзы сильно отличаются друг от друга - их состав
> зависит
> от повода, по которому мы их проливаем.
> Самые плотные, солёные и насыщенные слёзы - те, что мы льём в моменты горя и
> отчаяния. Они содержат больше всего белка. Также в них обнаружены особые
> химические
> элементы, которые выделяются при нервном перенапряжении. Накопление этих
> веществ крайне неполезно, а <вымыть> их из нашего организма можно только
> слезами.
> :и обезболивают
> Слёзы, вызванные физической болью, - анальгетики. В них присутствуют
> биологически активные вещества, действующие подобно морфию. Слёзы обладают
> сильным
> антибактериальным и противовирусным действием - в них найден фермент
> лизоцим, который за 5-10 минут способен уничтожить 95% бактерий. Так что в
> древнем
> обычае омывать раны воинов слезами есть рациональное зерно.
> Светлые слёзы, которые люди проливают от радости и умиления, снижают
> действие адреналина, уровень которого в крови при любом возбуждении
> увеличивается.
> Рыдать в подушку - занятие не только малоприятное, но и бесполезное.
> Целительная сила слёз зависит не только от того, по какому поводу вы
> плачете, но и
> от того, перед кем вы их проливаете.
> - Многочисленные эксперименты, проведённые в различных клиниках мира,
> доказали: слёзы приносят облегчение лишь в том случае, когда обеспечивают
> <социальную
> поддержку> - помогают найти эмоциональное понимание и сочувствие у
> окружающих, - утверждает Татьяна Тарасова, доктор психологических наук,
> доцент РГМУ.
> Считается, что слёзы наносят урон красоте. Ничего подобного!
> - Слёзы действуют очень деликатно. Они имеют такой же водородный показатель
> кислотности, как и кровь здорового человека (pH=7,4), - рассказывает Анна
> Стенько,
> кандидат медицинских наук, зав. отделением Института пластической хирургии и
> косметологии. - pH средств для ухода за деликатной кожей вокруг глаз
> совпадает
> с pH слёз.
> А чтобы слёзы не оставляли отёков и припухлостей, плакать нужно правильно -
> в прохладном помещении, сидя и не утираясь платочком.
> И самое главное! Слёзы, как и всякое лекарство, полезны в нужной дозировке.
> Злоупотреблять ими противопоказано!
> Кстати
> Специалисты полагают, что анализ слёз может стать уникальным методом
> экспресс-диагностики различных недугов. Окулисты из австралийского
> университета Нового
> Южного Уэльса обнаружили в слёзной жидкости онкологических пациентов большое
> количество белка, содержащегося в раковых клетках.