Источник
> podrobnosti

> Танцы для людей старшего возраста могут стать не только развлечением, но и
> терапией, считают ученые из Университета штата Миссури, США.
> Результаты двух недавних исследований показывают, что занятия танцами могут
> улучшить чувство равновесия и скорость ходьбы у пожилых людей. А это, по
> мнению
> авторов работы, уменьшит риск падения и защитит от тяжелых травм, лечение
> которых в зрелом возрасте очень сложное.
> Ученые в течение двух месяцев повели 18 танцевальных уроков по специально
> разработанной для пожилых людей программе. Она сочетала в себе танцы и
> отдельные
> хореографические элементы.
> "Мы обнаружили, что танцевальная терапия может повысить скорость ходьбы и
> улучшить равновесие, - рассказывает в интервью Sciencedaily автор
> исследования
> Джон Крамп, - а это основные факторы риска, приводящие к падению".
> После завершения программы ее участники выразили желание продолжить обучение
> танцам. "Им действительно нравится это", - говорит Крамп.
> Правда, ученые из Университета Хартфордшира выяснили, что не все пожилые
> люди охотно выходят на танцпол. Мужчины старшего возраста более уверены в
> себе
> и танцуют с удовольствием, а вот женщины, наоборот, сильно комплексуют. Так
> что любителям подвигаться под музыку иногда не хватает партнерш.
> Тем не менее, исследователи отмечают, что занятия танцами позволяют
> увеличить двигательную активность, уровень которой легко оценить с помощью
> нашего калькулятора,
> хорошо влияют и на общее состояние здоровья людей старшего возраста и служат
> хорошей профилактикой серьезных травм.