Автор Оксана БарцицИсточник
> aif

> Совсем не то, о чём наверняка подумало большинство. Главное в постели - это
> верно подобранные одеяла и подушки!
> Утром так трудно заставить себя поднять голову с подушки и вылезти из-под
> одеяла. Но если постельные принадлежности у вас качественные, то и шансов
> проснуться
> отдохнувшим гораздо больше
> Укрыться:
> Самыми тёплыми считаются одеяла из гагачьего пуха. Он лёгкий, не впитывает
> влагу, не сваливается. Гусиный пух тоже хорош, но он гораздо тяжелее.
> Прохладнее
> будет под одеялом с наполнителем синтетическим или из смеси пуха и пера, а
> также из шерсти. Если ночью вы вспотеете, то шерсть впитает до 30% влаги и
> на
> ощупь останется сухой. А вот пух будет долго сохнуть, поэтому подумайте -
> нужно ли вам столь тёплое укрытие.
> <Пух и перо могут вызвать аллергию. Если вы к ней склонны, обратите внимание
> на популярный сейчас материал тинсулейт - экологически чистый заменитель
> пуха,
> а также на полиэстер - сделанные из него одеяла можно стирать в машинке при
> температуре 950, что не оставит пылевым клещам шансов на выживание>, -
> рассказывает
> Ольга Наумова, врач-аллерголог. Синтетические одеяла ещё и самые простые в
> уходе, они быстро сохнут, восстанавливая при этом форму и объём.
> К экологически чистым материалам также относятся шёлк и вата. Но первый
> самый дорогой, а ватные одеяла - наиболее тяжёлые. А вот укрываться
> синтепоном
> вообще не стоит - он содержит вредную клеевую прослойку.
> Синтетические одеяла обычно стёганые. А среди пуховых и полупуховых лучшими
> считаются так называемые кассетные - в них <начинка> находится в
> ограниченном
> пространстве - <кассете>. Также о хорошем качестве свидетельствует кант,
> встроченный в шов.
> Старайтесь выбирать одеяло, размер которого хотя бы на полметра больше
> ширины кровати и на столько же превышает ваш рост, иначе ноги окажутся
> голыми.:и
> голову приклонить
> При выборе подушки попытайтесь свернуть её в рулон и посмотрите, как скоро
> она восстановит свою форму. Чем быстрее это произойдёт, тем качественнее
> наполнитель.
> <Лучшими считаются подушки, набитые утиным или гусиным пухом, - говорит
> Алексей ИВАНКОВ, представитель компании - производителя одеял и подушек. -
> Смесь
> пуха и пера дешевле и жёстче. Но обратите внимание на состав: хорошие
> подушки, предназначенные для сна, не менее чем на 90% состоят из пуха и лишь
> на 10%
> - из перьев. Сильно сожмите подушку рукой. Если чувствуете несколько уколов,
> то недозрелого пера с острыми концами внутри слишком много, а пуха мало.
> Чтобы
> начинка не вылезала наружу, ткань наволочки должна быть очень плотной, а
> длина стежка в швах - не более 1,5 мм.
> Аллергикам подходят латекс и искусственные заменители пуха. Однако они могут
> быстро сваляться, поэтому рекомендую синтетические волокна, собранные в
> шарики.
> Их легко нащупать внутри. Хороши шерстяные подушки - они не электризуются и
> даже успокаивают боль. Не советую спать на них только тем, кто сильно потеет
> и имеет проблемы с шейным отделом позвоночника (в этом случае лучше подойдёт
> шёлк). Попросите у продавца образец шерсти - её цвет должен быть белым,
> иногда
> с чуть заметным желтоватым оттенком. И не стесняйтесь понюхать покупку:
> правильно обработанные шерсть и пух не пахнут.
> Большим спросом пользуются необычные натуральные наполнители. Например,
> кедровая подушка набита тончайшими плёночками, которые окружают каждый
> орешек под
> скорлупой. Целебный аромат помогает расслабиться, а особая, рыхлая
> консистенция позволяет голове и позвоночнику принимать во время сна удобное
> положение,
> снимая напряжение и улучшая кровообращение. Единственное противопоказание -
> аллергия на кедр. <Греческая> подушка наполнена лузгой гречихи или рисовой
> шелухой. Она придаёт позвоночнику идеально правильное положение во время сна
> на спине и боку, оказывает микромассажное воздействие на кожу, способствуя
> лучшей циркуляции крови. Врачи-ортопеды даже отмечают устранение храпа при
> её использовании. Кстати, лучшие ортопедические подушки делают из материала
> темпур, состоящего из множества ячеек-пузырьков, в которых свободно
> перетекает воздух. Такая подушка сама подстраивается под человека>.
> Если вы спите на боку, то вам нужна более высокая и жёсткая подушка
> (пуховая), на спине - мягкая и низкая (синтетическая). Предпочитаете
> перевернуться
> на живот - выбирайте наполнитель из утиного или гусиного пуха, чтобы не
> перенапрягать мышцы шеи. Если вам всё время хочется подложить под голову
> руку,
> значит, высоты не хватает.Срок годности
> Синтетические одеяла и подушки рекомендуется стирать раз в 3 месяца, одеяла
> и подушки с натуральными наполнителями - не реже раза в год.
> Изделия из гречишной и рисовой лузги нужно чаще сушить на свежем воздухе без
> верхнего чехла. Наполнитель категорически нельзя мочить - стирают только
> верхний
> съёмный чехол. Пуховые и перьевые подушки стирают только вручную и отжимают
> в центрифуге. Менять их рекомендуется примерно раз в 5 лет. Даже если
> изделия
> сохранили свой внешний вид, наполнитель всё равно разлагается.