Источник
> aif

> Если врачи обеспокоены состоянием ваших почек, то нужно вести себя
> достаточно осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию и не стать хроническим
> <почечником>
> Для этого нужно знать, что помогает почкам работать и что мешает их
> благополучию.
> Враг 1. Высокое давление
> Почки вырабатывают вещества, регулирующие артериальное давление. Поэтому
> любое их хроническое заболевание сопровождается повышением артериального
> давления.
> Поэтому, если вы хотите помочь своим почкам, не отказывайтесь от постоянного
> приема современных препаратов против гипертонии. Понижая давление, они
> благотворно
> действуют и на почки.
> Враг 2. Частые ангины
> Ангина чаще всего вызывается стрептококком. Если этот микроб, перемещаясь по
> кровеносным сосудам, попадет в почки, может развиться серьезное осложнение
> - гломерулонефрит. Это воспалительное заболевание поражает обе почки, быстро
> прогрессирует и уже через несколько лет приводит к почечной недостаточности.
> Поэтому медики всем больным с хроническим тонзиллитом рекомендуют удалять
> миндалины.
> Враг 3. Резкое похудение
> При резком похудении есть опасность, что может развиться опущение почки.
> Дело в том, что почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них
> своего
> рода ложем, защищая от травм и прочих неприятностей. При резком сбросе веса
> <плавится> не только подкожный слой жира, но и внутренний. В результате
> почки
> остаются без опоры. Кроме того, слабеют мышцы и связки, удерживающие их в
> надежном положении. Поэтому худеть можно только очень медленно и постепенно,
> тогда почки останутся на месте.
> Враг 4. Сильное отравление
> Отравление грибами, химическими веществами и токсинами может привести к
> развитию почечной недостаточности, которая подчас требует подключения к
> аппарату
> искусственной почки. Самое главное, чтобы лечение было начато вовремя. Но, к
> счастью, даже после такой серьезной процедуры, как гемодиализ, можно
> полностью
> восстановить свое здоровье. Острая почечная недостаточность лечится даже
> успешнее хронической.
> Враг 5. Излишне соленая пища
> Соль - это главный враг почечных больных. При избытке соленого давление в
> артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к
> почкам.
> Больные почки не справляются с такой нагрузкой. В результате жидкость
> задерживается в организме, что проявляется высоким давлением и отеками.
> Враг 6. Увлечение таблетками
> Мы привыкли пить таблетки на бегу и запивать их одним глотком воды. Это не
> всегда допустимо. Например, сульфаниламиды оседают в почках в виде камней.
> Чтобы
> это предотвратить, их надо запивать стаканом молока или минеральной воды.
> Друг 1. Правильная обувь
> Чтобы почки чувствовали себя комфортно, обувь не должна быть на высоком
> каблуке. Каблук изменяет положение костей таза, репродуктивных органов и в
> конечном
> счете почек. Нельзя бросаться и в другую крайность - постоянно ходить в
> кроссовках или другой спортивной обуви. Стопа, зажатая целый день в такой
> обуви,
> да еще при повышенной температуре и влажности - ведь такая обувь не
> проветривается - изменяется. Расположенные на ней активные точки, от которых
> зависит
> здоровье многих наших органов, <дремлют>.
> Друг 2. Закаливание стоп
> Нужно использовать любую возможность летом, теплой весной походить в
> открытой обуви, а по прогретой земле, по гальке пляжа, по песочку летом
> полезно ходить
> босиком. Зимой можно делать массаж стоп рукой, шерстяной варежкой, губкой,
> щеткой. Каждый день перед сном повторять эту процедуру, чтобы энергетически
> подпитать активные точки, отвечающие за здоровье почек.
> Друг 3. Разумный выбор белья
> Идеальный вариант для тех, у кого слабые почки, - хлопчатобумажное нижнее
> белье. Никакой синтетики, какой бы заманчивой и красивой она ни казалась.
> Откажитесь
> от привычки носить тесные джинсы, шорты, легинсы. Такая одежда стягивает
> тело и нарушает кровообращение в важных сосудах, несущих кровь к почкам.
> Нежелательны также очень короткие юбки. В холодное время года это риск
> простуды, а летом в них очень опасно садиться прямо на скамейки, сиденья в
> транспорте,
> парты - можно подхватить инфекцию и застудить почки.
> Друг 4. Правильное питание
> Для нормального состояния почек нужны постоянная <подпитка> витаминами и
> микроэлементами, но не синтетическими, которые могут откладываться в почках
> в
> виде солей, а содержащимися в натуральных овощах, фруктах, молочных
> продуктах, крупах, мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах. Очень важен для почек
> йод. Используйте
> йодированную соль, а при необходимости можно попить и йодид калия 1-2 раза в
> день.
> Друг 5. Сборы мочегонных трав
> Редкое мочеиспускание опасно всегда, но особенно опасно, если в почках
> обнаружили песок. Песок мешает оттоку мочи, которая застаивается в почках. В
> результате
> ткань почек, переполненных жидкостью, растягивается, они увеличиваются в
> размере. Так развивается гидронефроз - болезнь, называемая в народе
> водянкой.
> При этом соли выпадают в осадок и образуют камни. А прием мочегонных трав
> позволит этого избежать.
> К сожалению, повальное увлечение травами привело к тому, что больные начали
> экспериментировать сами. Причем многие толком не знают, какие травы нужны,
> как их правильно собирать, готовить и пить. Однако существует множество схем
> приема трав, специалисты определили сроки их назначения и чередования.
> Воспользовавшись
> советами медиков, можно достичь очень хороших результатов.
> Мочегонным действием обладают можжевельник, петрушка, березовые листья,
> клюква, арбуз и почечный чай. Все они обеспечивают постоянное промывание
> почек.
> Толокнянка и листья брусники снимают воспаление в почках. Шиповник, василек,
> крапива двудомная выводят соли из мочевыводящих путей, препятствуя
> камнеобразованию.
> Ромашка, зверобой, мать-и-мачеха и чеснок обеззараживают мочу, а чеснок и
> лук к тому же еще и улучшают кровоснабжение почек. Толокнянка, фиалка,
> клюква,
> можжевельник и брусника обладают сразу несколькими полезными действиями на
> больные почки, поэтому их можно пить отдельно, не включая в лечебные сборы.
> Однако сбалансированные сборы более эффективны. Летом их можно приготовить
> самим. К примеру, очень хорош сбор из листьев березы, толокнянки, кукурузных
> рылец и корня солодки, которые надо смешать в равных количествах.
> Друг 6. Минеральные воды
> Принимать их лучше по совету врача, а еще лучше - курсом в санатории.
> Больным пиелонефритом особенно полезны курорты в Трускавце, Ессентуках и
> Железноводске.