Это цитата сообщения Sauleje Оригинальное сообщение

Кофеин... (цитаты)

Вчера мне, падающей от низкого давления, помог кофеин, купленый в аптеке... Видимо, трех чашек эспрессо было мало... Кстати, вместе с коньяком...
Еще наблюдение: кофе поднимает давление лучше, чем женьшень и элеутерококк (мне, по крайней мере)...

Порылась в инете и выяснила, что кофеин повышает пониженное артериальное давление (на нормальный уровень АД не влияет), расширяет артериальные сосуды сердца, почек, скелетной мускулатуры, повышает тонус сосудов брюшной полости, вен. Тем более, что кофеин не влияет на стадии сна, подобно другим стимулянтам, поэтому лучше потреблять кофеин, чем энергетические напитки и прочие возбуждающие средства, когда нужно прогнать сон.

Оказалось также, что добавление кофеина в жиросжигающие добавки имеет смысл, поскольку он способствует высвобождению симпатических гормонов, таких как эпинефрин и норэпинефрин, инициирующих процессы высвобождения жира из адипозных волокон. Сочетание эфедрина (также способствующего высвобождению симпатических гормонов) и кофеина считалось наиболее эффективным натуральным жиросжигателем.
Хорошая новость в том, что кофеин может ускорить обмен веществ. Кроме того, он примерно на 30% увеличивает эффективность расщепления жиров, если потреблять его перед занятиями спортом (но чтобы оценить это полезное свойство кофеина нужно заниматься спортом). Кроме того, кофеин поддерживает высокий уровень сахара в крови, что уменьшает чувство голода.

Кстати, содержание кофеина в сваренном кофе — 380—650 мг/л, в растворимом кофе — 310—480 мг/л, в кофе «Эспрессо» — 1700—2250 мг/л. В напитке «Кола» около 100 мг/л кофеина.[1] В чёрном чае (пакетированном) содержится около 150—400 мг/л кофеина, в зелёном — примерно вдвое меньше. По другим данным, в чае содержится от 200 до 425 мг/л кофеина, причем его концентрация в среднем в 1.5 раза больше в зеленом чае, чем в черном. Кофеин в чае действует мягче, но дольше, чем кофеин в кофе.

Между прочим, в зернах кофе содержание кофеина намного ниже, нежели в листьях чая. Более сильное стимулирующее действие напитка кофе объясняется просто большим количеством кофе, использующимся для приготовления напитка. Какао - бобы содержат кофеина очень мало. Напиток какао и шоколад, которые изготовляют из какао - бобов стимулирующим действием почти не обладают, зато содержат большое количество жиров. Довольно много кофеина в орехах кола. Всего существуют около 125 видов кустарников кола. Орехи кола помимо кофеина содержат еще и кокаин.

Хотя следует помнить о том, что кофеин – это лёгкий наркотик, и он обладает основными свойствами наркотика: создаёт предсказуемые, устойчивые ощущения (эйфорию); поглощает всё внимание при необходимости принять новую дозу; временно снимает боль и другие негативные ощущения; в перспективе ухудшает дееспособность; вызывает привыкание. А кофеин в больших дозах вызывает истощение. В очень же больших дозах (среднесмертельная доза — 10 граммов) вызывает смерть.