Если вам будут проводить какие-либо манипуляции с позвоночником, постарайтесь обеспечить покой для себя на ближайшие  пару дней. Минимум на день. 

Прямо чтобы пластом в удобной позе лежать, и не нагружать поврежденные отделы позвоночника. 

Чтобы тяжести - не тяжелее булки хлеба. Чтобы никаких проверок на степень подвижности.

Совет вам от той, которая не соблюла этих простых правил.