то ли шейный отдел позвоночника, где сосуды кровоснабжающие мозжечок.

Ответ на комментарий Циничка # У меня есть грыжа в шейном отделе, да (а еще три в грудном :)), и я плаваю на спине все время, так шея не болит. Вроде при таком положении максимально позвоночник разгружен, не должен ШОП аукаться. Я плаваю быстро (кроль на спине), сама удивилась, как так получается, но тем не менее факт, а это же неплохая кардионагрузка. Была бы я попривычнее, думаю, ничего бы не кружилось, а так нагрузка пошла на неспортивный организм, дышу неправильно (ртом, часто и неглубоко), вот и повело голову. Ну это я так думаю :)

Nikta, это может быть от того, что быстро плаваешь. Мне тут мануальщик сказал (я тоже с грыжами), что для меня плавание должно быть не на тренировку мышц (для этого есть зарядка), а для расслабления - соответственно, плавать надо в удовольствие, медленно, с наслаждением) Я так стараюсь и делать, но все равно получается не так уж медленно, проплываю 700-800 метров за 30 мин. Но я давно хожу в бассейн регулярно.

Ответ на комментарий YuliaM # YuliaM, я-то впервые в жизни в бассейн пришла. Впервые :) А так плавала несколько раз за лето обычно, только в открытом водоеме, чаще всего только в отпуске на море. В последний раз до похода в бассейн плавала в сентябре в море в Италии. А тут прямо что-то даже горжусь собой ))) Тетя, с которой мы вместе ходим плавать, говорит, что в понедельник, в первый раз, я пробовала, как удобнее плавать, как лучше руками-ногами работать; во второй день я уже плавала уверенно и быстро, и она еще меня догоняла, а сегодня на третий день догнать не могла. Сегодня еще на дорожке оказались сильные пловцы - с моей точки зрения, конечно. Две пожилые женщины, которые все 45 минут плавали в хорошем темпе и без остановок - доплыли, развернулись и обратно. Еще пожилой мужчина без ноги, который в воде был просто морским котиком - без остановки, быстро, разными стилями, с правильной техникой и дыханием. Ну и мы с тетей. Тетя плавает медленно и в удовольствие, я по сути только поплыла, и все эти монстры, и мы на одной дорожке. Организовалось двустороннее движение - туда плывем по правой стороне, обратно - по левой. И чтобы не сталкиваться, все старались держаться одного темпа, ну или выдерживать дистанцию, чтобы не мешаться. Мужчина плавал очень быстро, женщины быстро, но они все без остановок, а мне надо притормаживать перед разворотом, ну и я решила держать темп между мужчиной и женщинами. Кругов через 5 голова кружиться начала. Они на животе плавали, а я кролем на спине, и меня, честно признаться, перло :) Метров 700 точно проплываю, сегодня, может быть, и побольше вышло, т.к. в потоке шла быстрее :) Завтра постараемся пораньше пойти, если будет меньше народу, то может и помедленнее плыть получится.

Nikta, двустороннее движение - ну, так это обычные законы движения в бассейне, а еще там принятно обгонять тех, кто плывет медленнее тебя, и желательно не раздражаться при этом))) так что каждый может выбрать свой темп. А то так себя загонять недолго. У нас вообще негласное правило в бассейне: те, кто плавать только учится, плывут по первой дорожке ( с бортиком), те, кто плавает уверенно, но медленно - по второй, а дальше по нарастающей)) Мужчины-дельфины и морские котики обычно плавают подальше, там, где народу поменьше. Но у нас 8 дорожек, 50 метров и ширина дорожки на 3 человек рассчитана, если не слишком махать руками, так что удобно)

Ответ на комментарий YuliaM # Мне все в новинку :) Так-то в бассейне я часто бывала, но на трибунах в роли зрителя, когда у Левы соревнования, а там-то спортсмены, у них иначе все проходит - и места им больше выделено, и скорости другие, и вообще ) Лева тренируется в специализированном бассейне, модернизированном под мировые стандарты, там и основная тренировочная база СДЮШОР по водным видам спорта. Там и длина дорожек, и их ширина хороши. А я по купонам взяла абонемент в ближайший бассейн, где все попроще. Тут вроде дорожек 6: те, то по краям пошире, я там стараюсь плавать, посередке полосы узкие, а тут что-то еще и народу много, так что на внутренних узких дорожках по 3 человека друг за другом гребут, а на внешних широких 5-6 человек сегодня было. В понедельник-то лафа была - на дорожке только мы с тетей были, а тут вдруг такая засада.
Вот тут плаваю - две чаши по 25 м, пишут, что всего 8 дорожек на обеих, но мне кажется, что их не меньше 10, т.е. по 5.
[показать]

А у Левы бассейн -
[показать]
[показать]
[показать]