Похоже, что нужно сбавлять нагрузку на ноги, по крайней мере не надо каждый день проходить много. Сегодня на беговой дорожке 2 км прошагала в гору (4 градуса уклона) со скоростью 6.5 км/ч, точнее из 2 км еще 600 метров пробежала, потом почему-то дорожка выключилась, ну и я прервала бег с шествием. Вечером убедила понаехавшего супруга совершить совместную прогулку с собакой, он уговорился только на условиях того, что поедет на лисапеде. В итоге прочапала еще 9 км (за 1 час 20 минут), последние 2 км шла на автомате, понимая, что останавливаться смерти подобно - мышцы на задней поверхности бедер дружно собирались эмигрировать.
Дошла, конечно, теперь вот думаю под глухой стон ног, что, наверное, дня 2-3 надо бы им отдохнуть, и вылазки больше, чем на 5 км, не стоит затевать.
Но в целом клёво :)