По вечерам быстрым чапом мы с Лорой за час проходим около 6 км (длину маршрута уточняю на http://maps.google.ru/). Остановки - только у светофоров в ожидании переключения сигналов или у пешеходных переходов, чтобы удостовериться, что нас не размажут по зебре, хотя жаль на это время тратить.
Планирую, как потеплеет, замахнуться на пешие прогулки от дома до памятника Курчатову (у ЮУрГУ) и обратно до дома в том же темпе, а может и побыстрее. Это составит чуть больше 13 км. Надо будет обувь получше подобрать только, а то уже сейчас тазобедренные суставы ныть начинают. 

Пора уже, наверное, смириться, что мой спортзал - это именно прогулки с собакой )