Ну прямо то, что доктор прописал - статью нашла в небольшом местном журнальчике. Думаю, что актуально будет не только для меня, так что делюсь мудростью доктора по фамилии Голодный:

Главное, правильно отнестись к этому состоянию, понять, что кризис - большая проверка для человека, проверка его зрелости. "Проверка - она для всех проверка" - сказал один из героев Леонова.

По тому, как выходит человек из сложного периода, будет определяться его дальнейшая жизнь. Не переложит он отвественность за свою боль на других, выстоит - кризис пойдет ему на пользу. Способность принять мир и сея такими, какими есть, дорогого стоит.

Пойдет же по пути соблазна побыстрее избавиться от душевной боли с помощью алкоголя, ненужных и случайных связей, трудоголизма, игромании - получит некоторое облегчение, но право на "взрослость" будет получить значительно сложней. Многие умирают, так и не повзрослев.

Боль все равно пройдет, но от того, как мы ее пережили, определится наша внутренняя обоснованность считать себя взрослым человеком.