Поною немного, просто чтобы слить излишек негатива. 

Долбанная, долбанная спина, как же, блин, она меня задолбала! Стоило однажды не самым худшим образом (была диагностирована только трещина в пояснично-крестцовом отделе) навредить спине, и все - нет ни гибкости, ни способности бегать, ни возможностей жить и не париться. До того я легко вставала в мостик из положения стоя, и так же легко вставала обратно, а теперь спина вообще ни черта не гнется. Бегала на большие дистанции и терзалась дыхалкой только первый километр, а теперь 400 метров - и все, спина болит, и только осторожным пешим ходом. Вывалился ШОП, а там и грудной поехал, и вот бесит-бесит-бесит, как этот долбанный позвоночник гуляет сам по себе, смещаясь позвонками с ротациями, как пожелает. Ну я бы поняла, если бы был перелом или грыжа, но ведь их нет, а все равно убого и черт знает что... Добрый доктор остеопат, конечно, перекручивает все обратно, и с противным хрустом все встает на места, но это же не навсегда, т.к. стоит дочку на руки поднять - хрусть, стоит неудачно голову повернуть - хрусть, поспишь в неудобной позе - хрусть-хрусть, утром уже как калека, пробежался - хрусть, и так далее...

Сегодня потаскала тяжестей немного (две тыквы потягала), потом на прогулке с собакой решила снова попробовать побегать, и теперь хожу бабой Ягой, с согнутой в три погибели спиной, и разогнуться никак. Что за дрянь, а... Пресс качать никак - тоже спина вылетает. Прямо наука целая - как накачать мышечный корсет, если качать мышцы спина не дает. Бесит-бесит-бесит!